Главная > Пользователи > Иван Серебряков
Иван Серебряков

Иван Серебряков

Кимры, Россия / день рождения 8 июня 1984 г.
в беге: любитель

 5км  00:18:51 06.04.2014 Первый забег  г. Москва, Лужники 
 5,4км  00:19:52 14.06.2015 II легкоатлетический пробег памяти А. В. Мылова  с. Плешково Кимрский район 
 10км  00:36:18 18.07.2015 Ночной забег  г. Москва, Лужники 
 15,365км  01:00:00 08.08.2015 Часовой бег  г. Кимры 
 21,1км  01:22:50 30.05.2015 Пробег "ТУ-2015" памяти А. Н. Туполева  г. Кимры 
 30км  02:17:06 10.11.2013 Осенний пробег-марафон МИЭТ  г. Зеленоград 
 42,2км  02:55:10 27.09.2015 42.BMW Berlin Marathon  г. Берлин 
 62,302км  06:00:00 13.02.2015 Сверхмарафон "Ночь Москвы", 6 часовой бег в манеже  г. Москва, велотрек "Крылатское" 
31.01.2016 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
06.12.2015 16-й марафон БиМ   марафон    
27.09.2015 42.BMW Berlin Marathon   42,2км  02:55:10 Мой самый быстрый и самый захватывающий марафон! 1082-й в абсолюте из 41 тысячи участников и 11-й из 307 россиян. 
20.09.2015 Московский марафон   10км  00:38:18 Ровно, спокойно пробежал всю дистанцию любуясь частью пустой Москвы. 
23.08.2015 II культурный марафон «Бег в помощь»   42,2км  03:03:54 г. Москва. Спокойный, ровный марафон. 
02.08.2015 Триатлон "ТИТАН" 70.3   1,9км/90км/21км  05:03:53 г. Бронницы. Половина дистанции полного Ironman. Отличная организация. Прекрасный праздник спорта. 
28.06.2015 Триатлон "ТИТАН"   1,5км/40км/10км  02:33:12 г. Бронницы. Отличнейшая организация! Дождь, который лил с утра был совсем не помехой. 
20.06.2015 Спринт-триатлон "Николов Перевоз"   0,75км/20км/5км  01:09:07 г. Дубна. Приятный старт в домашней атмосфере. Дистанции вело и бегового этапа были чуть короче, но зато от воды до транзита расстояние порядка 400-450 метров. 
14.06.2015 II легкоатлетический пробег памяти А. В. Мылова   5,4км  00:19:52 Домашний старт. Уехал домой с двумя наградами - за 1-е место в абсолюте и за новый рекорд трассы. 
30.05.2015 Пробег «ТУ-2015» памяти академика А. Н. Туполева   21,1км  01:22:50 г. Кимры Тверской области. Очень жарко и очень душно. Но набежал на новый "личник"! 
17.05.2015 Московский полумарафон   21,1км  01:25:47 г. Москва, Лужники. Бежал без номера в качестве тренировки. Наверное самый лёгкий полумарафон на данный момент. 
09.05.2015 X Марафон, посвященный Дню Победы   42,2км  03:11:35 с. Селихово, Конаковский район, Тверская область. Снова по традиции жаркий марафон! 5-й в абсолюте. 
18.04.2015 ХХ пробег памяти ЗМС С. Ржищина   9км  00:34:45 г. Лобня Московской области. 
01.03.2015 XI Международный Байкальский Ледовый Марафон   42,2км  04:11:33 оз. Байкал (п. Танхой - п. Листвянка). Мой самый экстремальный марафон. Время лидера 3:28:40. Из 4-х часов выбежало всего четверо. Моё место - 9-е в абсолюте. 
13.02.2015 Сверхмарафон "Ночь Москвы"   62,302км  06:00:00 г. Москва, велотрек Крылатское. Кубок Пассаторе, 6-ти часовой бег в манеже 
25.01.2015 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   42,2км  03:22:15 г. Санкт-Петербург. Почётный марафон по легендарной дороге. Несколько подъёмов и снежная каша вымотали к 30-му километру. Не выдержал планируемого темпа. 
07.12.2014 XXXIII Пробег «Рубеж Славы»   15км (≈13,5км)  00:57:55 г. Яхрома Московской области. Традиционный пробег. 
06.12.2014 15-й Зеленоградский зимний БИМ-марафон   42,2км  03:15:10 г. Зеленоград. Отличный, ровный марафон. Первое место в группе 30-34 года. 
16.11.2014 Осенний пробег-марафон МИЭТг. Зеленоград   42,2км  03:30:35 г. Зеленоград. Бежал тяжело, не выздоровев до конца. 
12.10.2014 Пробег в честь А. Н. Туполева и А. Я. Березняка   60км  05:25:00 с. Пустомазово Кимрского района Тверской области. Дружественный несоревновательный пробег. Первый опыт участия в сверхмарафоне. 
05.10.2014 5-й Московский полумарафон «Осенний гром»   21,1км  01:48:57 г. Москва, парк Мещёрский. Бежал "пейсом" на результат 1:49:00. Получилось довольно равномерно и близко к необходимому. Первый опыт пейсмейкерства. 
21.09.2014 Московский марафон (дистанция спутник)   10км  00:39:10 Забег-спутник на дистанции 10 км в рамках Московского Марафона. По плану было бежать по 4:00/км. Получилось чуть быстрее. 
30.08.2014 VIII XC-Альптриатлон МЭИ   1,5км/40км/10км  03:27:16 д. Белозериха, Московская обл., Раменский район. Моя первая ''олимпийская'' дистанция. Велоэтап очень сложный - 5% асфальт, остальное грунт, поле, лес. 
24.08.2014 Марафон «Бег в помощь» в честь 75-летия Чиркова Андрея Львовича   42,2км  03:12:50 г. Москва, ЦПКиО им. Горького. Ровный, спокойный марафон. 
17.08.2014 Музыкальный полумарафон   21,1км  01:24:03 г. Москва, Лужники. Крайние 2 километра бежал под дождём. На данный момент самый быстрый полумарафон. 
10.08.2014 Бережковский триатлон   0,8км/22км/6,6км  01:31:34 д. Бережки Солнечногорского р-на Московской области. Мой второй опыт участия в триатлоне. Я остался доволен участием и результатом! 
09.08.2014 Часовой бег, посвящённый Дню физкультурника   14,537км  01:00:00 г. Кимры. 1-е место в группе 18-39 лет, 3-е место в абсолюте. 
26.07.2014 Ночной забег   10км  00:38:27 г. Москва, Лужники. Моя вторая и пока самая быстрая "десятка". 
29.06.2014 XXV юбилейный международный марафон "ЭРГО-БЕЛЫЕ НОЧИ"   42,2км  03:07:58 г. Санкт-Петербург. Оказался на данном этапе самым трудным из всех моих марафонов. 
21.06.2014 Спринт-триатлон "Николов Перевоз-2014"   0,75км/20км/5км  01:25:52 г. Дубна. Мой первый опыт участия в триатлоне. Плавание в открытой воде (р. Волга) - 750 метров, гонка на велосипеде - 20 км, бег - 5 км. 
15.06.2014 Легкоатлетический пробег памяти А. В. Мылова   5,40км  00:20:30 с. Плешково Кимрского района 3-е место. 
08.06.2014 XXX Тверской марафон   42,2км  03:01:47 г. Тверь. Юбилейный 30-й Тверской марафон в день моего 30-ти летия! Было жарко, но 3-е место по области, 9-е в группе и 13-е в абсолюте я получил.  
31.05.2014 Пробег «ТУ-2014» памяти академика А. Н. Туполева   21,1км  01:25:14 г. Кимры. Старт в родном городе. Установлен новый личный рекорд на полумарафоне. 
25.05.2014 18-й Зеленоградский полумарафон   21,1км  01:28:00 г. Зеленоград. Очень жаркий старт! В начале дистанции травмировал голеностоп. 
18.05.2014 Московский полумарафон   21,1км  01:26:08 г. Москва, Лужники. На данном этапе это самый быстрый и самый жаркий полумарафон. 
09.05.2014 IX Марафон посвященный Дню Победы   42,2км  03:10:53 с. Селихово Конаковского района. Мой третий марафон. Жарко (+22). Но скинул с "личника" почти 9 минут. Прибежал четвёртым. 
03.05.2014 XXII Московский международный полумарафон   21,1км (+1,5км)  01:36:46 г. Москва. Дистанция оказалась длиннее на 1,5 км! 
27.04.2014 Полумарафон "Весенний гром"   21,1км  01:27:24 г. Москва, природный парк "Мещерский". Перед финишем убежал в другую сторону. Намотал лишних 600-800 метров. В абсолюте 55 место, в группе - 19. 
06.04.2014 Первый забег   5км  00:18:51 г. Москва, Лужники. Забег в рамках подготовки к Московскому марафону. Места: в общем протоколе - 48, среди мужчин - 44. 
16.03.2014 Преображенский марафон   42,2км  03:19:30 г. Москва. Мой второй официальный марафон. В абсолютном зачёте 4 место! 
08.02.2014 CycleON Bronnitsy Winter Marathon (Бронницкий марафон)   21,1км  01:32:48 г. Бронницы, оз. Бельское. Я бежал полумарафон. Улучшил свой результат на полумарафоне на несколько секунд. 
01.01.2014 Всероссийская акция "Побегай 1 января"   22,55км  02:07:56 г. Кимры. Первая пробежка в Новом году. Утро 1 января! Заряд бодростью и энергией на весь год. 
01.12.2013 XXXII Пробег «Рубеж Славы»   15км (≈13,5км)  00:57:13 г. Яхрома. Традиционный пробег. Заявленная дистанция оказалась короче. 
10.11.2013 Осенний пробег-марафон МИЭТ   30км  02:17:06 г. Зеленоград. Отличная длительная тренировка. 
20.10.2013 1-й легкоатлетический кроссовый марафон «Троицкая осень"   21,1км  01:35:59 г. Троицк. На трассе много грязи и подъёмов-спусков. 
15.09.2013 Московский марафон   42,2км  03:22:33 г. Москва, Лужники. Мой Первый в жизни марафон. 
04.08.2013 Полумарафон "Осенний гром"   21,1км  01:33:04 г. Москва, Лужники. Очередной полумарафон. Вновь улучшил личник. 
22.06.2013 Ночной забег   10км  00:42:36 г. Москва, Лужники. Забег на 10 км в рамках подготовки к Московскому марафону. Бежали по темноте с фонарями на лбу. 
16.06.2013 17-й Зеленоградский полумарафон   21,1км  01:35:52 г. Зеленоград. Жаркий, второй официальный старт. Улучшил личный результат более чем на 4 минуты. 
12.05.2013 Полумарафон "Весенний гром"   21,1км  01:40:22 г. Москва, Парк Горького. Мой первый официальный старт и первый полумарафон! 
Марафон Бег в помощь, 2014 год
Марафон Бег в помощь, 2014 год
изменить
"Мыловский пробег" (5,40 км), г. Кимры, 15.06.14
"Мыловский пробег" (5,40 км), г. Кимры, 15.06.14
изменить
Ночной забег, 2013 год
Ночной забег, 2013 год
изменить
Марафон "ЭРГО-БЕЛЫЕ НОЧИ", 2014 год
Марафон "ЭРГО-БЕЛЫЕ НОЧИ", 2014 год
изменить
Пробег "ТУ-2014", Кимры
Пробег "ТУ-2014", Кимры
изменить
Иван Серебряков Иван Серебряков
01.04.2016 09:52
Итоги за первый квартал 2016 года

Давно ничего сюда в дневник не писал, даже итоги за определённые временные периоды обленился подводить. Сегодня первое апреля и, думаю, можно подвести некую черту под первым кварталом 2016 года.

 

Январь:

Бег – 519,15 км (время 41:45:22).

Один официальный старт:

31.01.2016 бежал 47-й международный марафон «Дорога жизни», результат 03:06:34.

 

Февраль:

Бег – 390,56 км (время 32:00:35).

В конце месяца возобновил тренировки в бассейне.

Плавание (одно занятие) – 2,4 км (время 00:48:00).

Всего за февраль преодолел 392,96 км за общее время 32:48:35.

 

Март:

Бег – 420,66 км (время 32:20:49).

Плавание – 17,5 км (время 05:39:00)

Всего за март преодолел 438,16 км за общее время 37:59:49.

 

Итого за первый квартал 2016 года:

Бег – 1330,38 км (106:06:47)

Плавание – 19,9 км (06:27:00)

Всего 1350,28 км за общее время тренировок 112:33:47.

 

P.s.

Сегодня ещё и небольшая памятная дата для меня и своего рода маленький юбилей. Ровно три года назад 1 апреля 2013 года я начал регулярно осознанно бегать. Именно с этого дня я начал вести дневник своих тренировок. За эти три года было много разнообразных, ярких спортивных мероприятий, интересных знакомств, путешествий с целью участия в стартах, но самое главное циклические виды спорта и бег в частности стали неотъемлемой частью моей жизни и это здорово!

 

P.p.s.

За 3 года пробежал 12303,60 км.

YurMas :: https://russiarunning.com/event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31
Геннадий Мерзляков :: Октябрь остался за спиной.
/ запись в дневнике — 31.10.2018 16:16
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38