Amirigo

Amirigo (Амир А)

Москва, Россия / день рождения 5 июля 1988 г.
в беге: любитель
 Полумарафон  01:53:00 17.08.2014 Москва  Московский музыкальный полумарафон 
 Полумарафон  02:00:14 14.05.2011 XIX Московский международный полумарафон  С почином !!! :))))) 
 Marathon  03:59:23 19.10.2014 Amsterdam   TCS Amsterdam Marathon .Марафон в городе Ван Гога и Рембрандта) 
 Marathon 42,195  04:11:30 15.09.2013 Московский Марафон  Первый Марафон 
19.10.2014 TCS Amsterdam Marathon   марафон    
07.05.2011 Москва   полумарафон    
Amirigo Amirigo
15.10.2014 00:24
15 09 13. Марафон

 Осторожно! Ненормативная лексика :)

Если бы год назад мне сказали, что я буду бежать Марафон, я бы лишь усмехнулсяJ

15 сентября 2013 года  я это сделал!  Вместе с 3000 ненормальными, но сильными людьми. Вот моя история.

Зачем? Вот делать нечего! Ненормальный чтоли? Ты действительно собираешься выиграть? J В основном эти вопросы я слышал от близких когда сообщал, что бегу Марафон ( пишу с большой буквы-он этого заслуживает)

Нет,я не собирался ни с кем соревноваться. Возможно лишь со своей ленью, скукой, унынием. Someone run marathon to compete, someone to complete. Определенно, я отношу себя ко вторым.

Первый раз я вышел на осознанную пробежку 8 ноября 2010 года. На улицу Яблочкова.

Вот первая запись : 11 утра. Первая пробежка +5. Примерно 10 минут. Мышцы голени невероятно болели после пробежки. Одеваться надо теплее!

Сама идея бегать пришла гораздо раньше. В один из дней я проснулся и снова сидел  на кровати совершенно опустошенный. Я только что окончил универ, но вот уже 7 месяцев не было работы, т.к не было российского гражданства. Посетил на тот момент около 25 собеседований. Не было и денег. Я просто лежал на кровати и ничего не делал. Были родители которые поддерживали меня. Тогда был очередной переломный момент: я понял, что если с тобой что то случилось, то надо делать хоть что нибудь. И я побежал. Ничего больше , когда у тебя нет денег не оставалось. И шаг за шагом я начал выпрямляться.

В марте 11 я сообразил, что круто было бы поставить цель и добиться её. Я выбрал московский полумарафон мира.14 мая я вернулся домой изможденный но довольный, с медалькой за упорство J

2013 год я посвятил подготовке Марафону.Запись 15 марта: 2 круга, снег сильный. В планах с апреля готовиться по графику, по плану. С марта не реально !

Некоторые наблюдения по ходу пьесы. На 2 км пришло осознание, что трасса, а точнее парк в котором я готовился, не совсем правильной длины. Т.е. вместо 10 мин за 2 км,  я бежал 12. Замечаю,что после 21 км началась терра инкогнита, дальше я никогда не бегал. После 25 км начинались странные особенности, начали болеть кости таза, через 5 км пылали огнем колени, ещё через 5 голень и ступни. Реальная психологическая борьба началась после 32 км. Одна из последних мыслей( дальше мыслей не было) которая мне пришла в голову-вот же ментальное изнасилование-не хочется бежать, но я знал что если остановлюсь то наврятли побегу дальше. И я устроился за дедом, который бежал как будто бы опаздывал на свою свадьбу. Раз 10 мозг опять и опять говорил мне, что , но я жал за ним. Так мы с ним пробежали до 41 км…где я остановился, нет я продолжал идти, но слабость была непередаваемая, один раз мне показалось, что я упаду в обморок. Кстати все эти ощущения я никогда не испытывал в обыденной жизни. Именно психологические-остановился я как раз по этой причине а не из за того,что устал физически.

Непостижимым образом я пробежал. У меня ни разу не свело судорогами мышцы, мне не было плохо, меня не уводили с дороги плачущего и я не блевал на асфальт в центре города. Я видел как это происходило со многими мужчинами и женщинами

 Финиш в Лужниках, где только что закончились ЧМ по легкой атлетике, надолго останется в моей памяти. Я бежал по дорожкам на которых ещё вчера соревновались лучшие атлеты мира. Вообще непередаваемо, когда через спорт ты к ним  приобщаешься( пусть и на мгновение).Следующие 2 дня я просто лежал.

Как сказал один марафонец-хотите узнать ,что такое бег –пробегите 10 км. Хотите узнать, что такое другая жизнь-пробегите Марафон. И вот ещё. Успех-как беременность. Все поздравляют тебя, но никто не знает, что тебе пришлось пережить за это время)

Сухой остаток. Время на Марафоне- 4 часа 11 минут; 4 города послужили местом подготовки-было нереально круто тренироваться в Липецке, Казани, Яхонтах.; около 570 км асфальта и грунта, в любую погоду, в любом состоянии. В особо тяжелые дни я вспоминал Хайле Гебреселассе, который сказал, что дисциплина и регулярность в беге -это ключ

Теперь я на своём опыте знаю, что люди способны на все. Мы всесильны. Если есть к чему стремиться или хочется перемен к лучшему - вас ничто не сможет остановить !!!

 

Amirigo: Друзья

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
100 000 км ( бег+ вело+ лыжи) без "капитального ремонта"

Его друзья: 2

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45
RAFAEL GIMAEV ::
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 22:51
RAFAEL GIMAEV :: Ребята привет! Хочу поделится болью...
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 21:35
SerjD :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — 17.09.2019 18:16