Главная > Пользователи > Маргарита Ларионова > Дневник > Отчёт о XXV Сибирском международном марафоне

Отчёт о XXV Сибирском международном марафоне

01.10.2014 13:30

21 сентября 2014 г. XXV Юбилейный Сибирский международный марафон

Результат 04:08:40

(размышления о прошедшем марафоне и вообще)

 

…Утром город зажил обычной, прежней жизнью, и никаких признаков того, что был марафон, не осталось. Соборная площадь, вчера усеянная шкурками от бананов и апельсинов, сегодня чиста - ответственные службы сработали оперативно. Даже туалетов по трассе, извините, нет. А в том году стояли, как единственное утреннее городское напоминание о забеге. Сегодня люди спешат на работу, по закрытым ещё вчера дорогам устремляются потоки машин. А ведь марафон - это такая уникальная возможность небегущим людям свободно пройтись по пустым центральным улицам города, абсолютно не обращая внимания на сигналы светофора.

Хоть этот марафон и был юбилейным, я не скажу, что у меня было ощущение праздника. Может быть, это не особо чувствуешь, когда участвуешь сам, потому что, честно говоря, особой радости километрах так на тридцатых, я не испытываю, становится тяжело. В начале-то всё хорошо, бежится змечательно. Думаю, что это не у меня одной так, но я встречала людей, для которых все 42 км проходят легко, по их словам, как  «обычная тренировка».

Говорят, что вся тяжесть дистанции должна более или менее отчётливо проявиться на каком-то её километре. Так было на предыдущих моих марафонах: первый начался после 30-го, на втором уже после 25-го ноги начали деревенеть. В этом году мне сложно так явно сказать, где стало тяжко. Наверное, чуть позже, за 35-м километром, когда я стала считать отметки, чего делать не люблю. Это как-то само собой выходит, но не помогает, скорее, наоборот. Я не скажу, что было невыносимо тяжело, нет, такого не было. Скорее даже, я понимаю, что у меня есть возможности, чтобы пробежать ещё лучше и когда-нибудь выйти из четырёх часов. Но об этом думаешь, когда марафон позади, на последних километрах дистанции мысли только о завершении, неважно, с каким временем.

Могу сказать про этот марафон, что он прошёл по скорости довольно стабильно на всём протяжении (хотя, к концу я начала всё же понемногу сдавать). И что удивительно, но жутко приятно, где-то внутри себя осознавать, что есть прогресс (пока) и есть к чему стремиться. Если раньше для меня вообще было нереально пробежать марафон, то теперь я стала задумываться о результате. Можно проследить поэтапно:

2010 г. - бегу десятку, сестра вместо планируемых 10 км из-за нехватки номеров заявляется на 42 и без должной подготовки преодолевает их. Я наблюдаю её финиш и думаю: "На следующий год я тоже побегу марафон".

2011 г. - бегу свой первый марафон. Единственная цель - добежать, про время, естественно, не думаю.

2012  г. - марафон при 37-градусной жаре. Цель аналогичная.

2013 г. - появляются мысли сократить личное время: "Неплохо бы... Погода предрасполагает". Улучшаю на 2 минуты.

И вот, 2014 г. - выхожу на дистанцию с чёткой целью маленького личного рекорда, чувствую, что могу, подготовки, сил, выносливости хватает. Первые 20 км пролетают незаметно. В итоге - личное время сокращаю на 16 с лишним минут (04:08:40)!

В беге, как и везде, всё относительно. И сам успех, и ощущение этого успеха тоже относительны. Опытные, зрелые и далеко не молодые марафонцы скажут про мой результат, что это слишком много, что в моём возрасте можно бегать гораздо быстрее. И когда я вижу бегунов старше меня в 2, а порой и почти в 3 раза, и преодолевающих марафон за 3 с небольшим часа, я воспринимаю это внутри себя как некий укор. С другой же стороны, я обгоняю на трассе множество мужчин, притом молодых, которые бегут медленее меня или вообще идут. Ведь это значит, что я выносливее, сильнее, не нарушаю своего негласного правила не переходить на шаг, и результат мой лучше. Так что здесь возможен двоякий взгляд: 4 часа - это и хорошо, и плохо. К тому же, я понимаю, что время зависит от тренированности и подготовки, а не от возраста.

И каким бы он ни был, этот личный результат, огорчит он или порадует, каждый раз неизменно волнительными для меня остаются те последние, воистину победные метры, следующие за отметкой «41», и я всегда мысленно говорю себе: «Запомни этот момент!». Важно суметь именно в настоящем времени прочувствовать эти несколько минут непередаваемого счастья и удовлетворённости от проделанного пути, когда уже в буквальном смысле не ощущаешь ног, просто забываешь про них, а они всё несут тебя к финишным воротам. Иногда я думаю, что только ради этого стоит пробежать марафон, хотя бы раз в жизни.

22.09.-1.10.2014
(закончила, наконец)

 

 

Владимирович Владимирович
01.10.2014 14:18

Отличная динамика и прогресс! Результат очень достойный.

Поздравляю!

Четыре часа никуда не денутся!

И спасибо за замечательный рассказ!

Станислав Воронин Станислав Воронин
01.10.2014 19:22

Еще немного и в следующий раз из 4х часов будет!

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.10.2014 23:16

Очень достойнно!))

Маргарита Ларионова Маргарита Ларионова
05.10.2014 12:27

Всех благодарю за отзывы и за поддержку. Мнение каждого очень ценно для меня.
Спортивных успехов!

Nitnelav_ Nitnelav_
06.10.2014 14:11

Замечательный рассказ! Отличное времяПодмигиваю и прогресс налицо! Маргарита, 4 часа совсем близко ;-)
А про 3-4 часа  скажу следующее(слова не моиУлыбаюсь, но очень важны для мотивации) - "Не хуже других и лучше многих!" "Главная наша награда - это общение с такими же физически и нравственно здоровыми единомышленниками!" Конечно, надо понимать, что помимо разных физеческих данных у каждого ещё и разные цели и возможности по тренировкам) А главное -это здоровье, общение и позитив от всех этих действ! :-)

Маргарита Ларионова Маргарита Ларионова
08.10.2014 14:03

Спасибо большое, Валентин! Полностью согласна с Вами!!! По сравнению со всем этим, результат становится не таким уж важным. Мы, любители, бегаем скорее ради самого процесса. А удовольствие и польза от него просто незаменимы! 

ORTOPED ORTOPED
08.10.2014 17:52

"Не хуже других и лучше многих!" "Главная наша награда - это общение с такими же физически и нравственно здоровыми единомышленниками!" 

А с чем тут можно полностью согласиться? С тем что если люди бегают, то они как минимум почти за пазухой у Бога? Это не так, они такие же как и все остальные, просто их утренний или вечерний бутерброд(наркотик) - называется бег. Что касается нравственности то стоит подумать, насколько может быть человек нравственно здоровым, думая о некотором превосходстве над другими людьми только потому что он просто бегает. Я знаю несколько достаточно известных личностей и их единомышленников которые тоже думали что они исключительны, у них это тоже начинало проявляться в безобидных казалось бы формах, но приводило всех к известным последствиям:)).

NektoSK NektoSK
08.10.2014 18:48

Да ладно Алексей придираться к словам, форум то беговой, с кем ещё поделиться радостью преодоления себя и дистанции. Попробуйте пробежать марафон и почувствуете те же эмоции, переполняющие Вас. Это сродни тому, когда в первый раз поехал на двухколесном велосипеде или научился плавать. Слова, слова  иногда они для разных людей имеют разный смысл и оттенки, человек думает одно, пытается выразить это словами, а получается, что его совсем не так поняли....

Да есть конечно и "пузомерка", но где её сейчас нет? Да положа руку на сердце все мы этим грешим, кто дипломом хвастает, кто машиной или бизнесом, кто наградами, а кто результатом на марафоне. Такова реальность, такова социальная жизнь. Вот мы с Вами хвастаем "правильными" мыслями и что от этого изменится? Каждый всё равно останется при своем мнении. Подмигиваю 

Так, что Маргарита и наши поздравления с преодолением марафона в Омске,  где то мы с Вами бежали рядом. :-)

ORTOPED ORTOPED
08.10.2014 19:24

Костя я просто дал почву для размышления, как говориться " не бегом единым...", не плохо когда гармонично работают все части тела, включая голову:)) Ну а в палемику по этой крылатой фразе естественно вдаваться не буду, каждый сделает для себя выводы сам, главное был бы повод для этого:)) Давай лучше поздравим Владимира с преодолением очередного марафона:)).

Маргарита Ларионова Маргарита Ларионова
13.10.2014 11:12

Константин, спасибо большое!
Я Вас тоже сердечно поздравляю с ещё одним марафоном!Улыбаюсь Думаю, в следующий раз обязательно увидимся!

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Маргарита Ларионова: Друзья

Shokh_man Shokh_man
Уходя с тренировки чувствуешь себя пьяным: руки трясутся, ноги еле идут... Но почему-то чувствуешь себя счастливым.

Её друзья: 1

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01