Данила Соколов

42.195

02:44:47

10.10.2010

Мюнхен

Дебют в марафоне

Мюнхен, 10.10.2010

изменить

31.08.2014 19:44

Длинная длительная 34 км

31.08.2014

Парк "Кузьминки", 34 км, время 2.27.30, средний темп 4.20.

Асфальт 22-23 км почти по равнине, остальное на грунте с пологими подъемами.

Пульс средний 131, максимальный 149.

Планировал спокойную длительную, но после 20-ки недельной давности темп 4.15-4.20 практически не замечаю. В принципе сделал все достаточно легко.

До марафона чуть меньше 6 недель...

24.08.2014	Москва, набережная от Парка Культуры	20 км	01:15:31
12.05.2013	Москва, "Весенний гром"	21.1км	01:20:00	С ходу через день после ориентирования. 7 место.
07.04.2013	Москва, Лужники	5 км	00:17:29
14.10.2012	Эйндховен, Нидерланды	42.195км	02:52:20	Не сложилось. Обрубило после 32 км.
10.10.2010	Мюнхен, Германия	42.195км	02:44:47
04.09.2010	Москва, Лужники	15 км	00:53:52
04.04.2010	Звездный	21.1км	01:17:23
12.06.2003	Бутово	31 км	01:53:33	"Тридцаточка" - кросс, на призы журнала "Лыжный спорт" (3 место)