info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Геннадий Мерзляков: Дневник

И снова бег

21.01.2011 14:41

Антициклон завис над Уралом. Температура зашкаливает за - 20С. Лыжи в сторону и одеваю кроссовки.

18 января   12 км  -  1:23 часа;

20 января    10 км -   1:09 часа;

21 января    12 км  -  1:25 часа.

Зимняя "упаковка" даёт себя знать, увеличивая время бега. Всё - таки летом на тренировках я бежал

6:00 - 6:30 мин\км.А сейчас прочно в районе 7 мин. Ну, ничего. Зимы остаётся практически чуть больше

месяца. А там и ускоримся.

Andrey A. Andrey A.
21.02.2011 02:04

Геннадий, браво! Я снимаю шляпу перед такими людбми как вы - не только бегаете быстрее меня, но вы и интернет освоили!!! Многие в 40-50 не могут с этим справиться!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010