БлогиВпервые в этом сезоне после лыж пробежал 20км, были 16км, 17км. Трасса асфальт, выходил и на обочину. Километровые столбы установлены чётко, проверял велокомпьютером. Погода
пасмурная, северный ветер. Убегал +14С, вернулся +13С. На обратном пути дважды побрызгал
дождик. Погода самая для бега. Только временами не лишними были бы перчатки. Бежал в тренировочном темпе, иногда ускоряясь метров по 100. От дома до трассы 740м, то же и об-
ратно. Полностью получился полумарафон. Пейсер включал только на 20км.
Общее время 2:17:20 часа ( 6:52мин\км). Средний пульс 123. Учитывая такой щадящий темп
бега, не возникло никаких проблем и на финише не чувствовал усталости. Через какое-то
время буду увеличивать дистанцию.
У Пейсера с учётом дистанции проблемы. Покажет меньше дистанцию, подкорректируешь, в следующий раз покажет больше. Снова подкорректируешь, опять уходит в минус. Один раз удалось добиться, показывал почти по нулям ( +- 5м\км). Но, через некоторое время снова сбился.
Сегодня: расст. время
Вперёд 10км 9,556км -444м 69:09мин. Как видно на обратном пути то же расстоя-
ние Пейсер показал практически точно.
Обратно 10км 10,011км +11м 68:11мин. Причину этого понять не могу.
Ну, а вцелом, он хорошо ведёт по дистанции.
