info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Геннадий Мерзляков: Дневник

Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков > Дневник > Возвращение на круги своя.

Возвращение на круги своя.

Метки: тренировки.  
09.11.2014 18:50

Закончился мой таймаут. На третий день лыжной прогулки я отправился в лес. Оказалось там тренируется Детская спортивная школа. Лыжню накатали. До конца октября я бегал по ней. Успел пробежать 70 км.  А тут пришлось сделать недельный перерыв. Съездил в Пермь и Подмосковье.

    Неделя сидения и лежания заметно добавила вес.

За неделю снег значительно подтаял, на лыжах уже нельзя. Одел кроссовки. Три дня бега по 5, 13км показали темп 8:35;  8:20 мин\км. Это очень много. Похоже повлиял недельный отдых в гостях.

    Надеюсь всё-таки улучшить эти результаты.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010