info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Геннадий Мерзляков: Дневник

Сообщение.

15.03.2017 10:00

   Всем, кто интересовался моей спортивной жизнью, сообщаю:

За всё это время я прочитал много сайтов по теме Коксартроз 1 степени. Все медицинские врачи считают, что бег с таким диагнозом исключается. Они приводят несколько отрицательных результатов тех, кто продолжил бег.  В комментариях я нашёл пару случаев, когда при продолжении бега получился положительный результат.  Всё-таки отрицательных результатов  ООчень много.

    Проанализировав всё это, я принял решение - бег отложить (хотя это страшно жаль). Перехожу на скандинавскую ходьбу и велотренажёр.  Летом пересяду на велосипед и добавлю плавание в открытом водоёме.  А дальше посмотрю, как будут развиваться события.  Сейчас ещё выполняю 11 статических упражнений доктора Евдокименко.

 

   Поскольку первый этап моей жизни (беговой) закончился, подведу основные итоги:

Начал бег в 50 лет. Пробежал 34 года и 4 месяца. За это время преодолел 101 342 км (бег, лыжи, велосипед, плавание). В том числе 6 горных марафонов Конжак.   Слава Богу, что удалось завершить круглую цифру 100 000 км (хотя собирался бежать и дальше).

       С 10 февраля 2017 года начинаю второй этап моей жизни - ходовой. Первый опыт скандинавской ходьбы показал не плохое самочувствие. На велотренажёре - ещё лучше.

                         Всем бегунам - крепкого здоровья и спортивных успехов.

YurMas YurMas
15.03.2017 12:16

Геннадий, мне кажется, Вы все правильно делаете. Я думаю, с возрастом главное - это правильно соизмерять свои желания с возможностями. Я хотя и в сыновья вам гожусь, мне "всего" 57 лет, но уже тоже начинаю задумываться над этими вещами.

Желаю Вам крепкого здоровья и преодолеть еще много тысяч км!:о)

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
15.03.2017 14:24

Геннадий! Вашей спортивной жизнью можно только - восхищаться! А вашему переходу ко второму этапу - выразить полную поддержку.И пожелать всяческого благополучия вашей жизненной и спортивной деятельности...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010