Первые результаты.

31.03.2017 13:37

     Я уже писал, что 09.02.2017 года я был вынужден закончить беговой этап в своей жизни.

Сейчас перешёл к ходовому этапу, скандинавская ходьба и велотренажёр.

   Первая задача была - снять боль в суставе. На это ушло 6 недель. Попутно с этим ходил и крутил велотренажёр.  Первые впечатления от скандинавской ходьбы - это не так уж и плохо. Жить можно, надо только привыкнуть морально.

    Приведу первые итоги ходового этапа за март месяц.

                Скандинавская ходьба   - 105,6 км;

                Лыжи                               -     6,4 км;

                Велотренажёр                -  172 км.        Общий итог за месяц  -  284 км.

 И дальше буду продолжать этот этап.

    Тем более, мне внук привёз из США  GARMIN vivosmart HR+.   Сейчас осваиваю этот прибор. Очень доволен его работой.  По автодороге разбивка километровых столбов проверена не однократно велокомпьютером.  vivosmart HR+  отклонялся максимум всреднем не более +5 м\км. А как только растает снег, ходьба будет по лесным дорожкам. Там длина дистанции будет важна.

           Раньше я бегал с прибором  Пейсер Adidas miCoach. Его показания длины дистанции иногда отклонялись как в плюс, так и в минус до трёхзначной цифры. Регулировка показаний расстояния в Пейсере была предусмотрена.

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
31.03.2017 20:34

Ваш героический настрой впечатляет.

Но если вы не можете бегать, то разве и при ходьбе и крутя педали ударная нагрузка ведь всё одно имеет место.

А как у вас с водными процедурами? Это ведь полезно для суставов.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01