info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Геннадий Мерзляков: Дневник

Тренировки.

31.07.2017 10:01

   Сегодня 31 июля. Ещё разменял один месяц.

Первые две декады июля прошли в ровном ритме.  Скандинавская ходьба чередовалась иногда с велосипедом.  Надо сказать, что для меня воздействие велосипеда на сустав значительно меньше. То есть, практически при езде на вело я сустав не чувствую. Чего нельзя сказать о скандинавской ходьбе.

     В этом месяце сустав чувствовался при ходьбе всегда,больше или меньше. А вот в последней декаде июля ситуация изменилась. Боль в суставе стала сильней. Пришлось чередовать четыре дня отдыха, чтобы сустав успокоился. Но при следующей ходьбе боль не проходит.

     Если так будет продолжаться, то и скандинавская ходьба будет под вопросом.  Придётся сидеть только на велосипеде.

   Так или иначе, итоги за июль:

           скандинавская ходьба --------- 146,1 км;

           велосипед -------------------------    92,3 км;

           велотренажёр --------------------   10,0 км.        Всего --  248,4 км.

 

Надо держаться.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010