БлогиВ июне месяце я преимущественно занимался бегом. Участвовал в двух забегах parkrun, дистанция 5 км.
Кроме того, 11 июня команда Шри Чинмоя проводила пробег Самопревосхождение продолжительностью 7, 3 и 1 час. Трасса челночного типа на круге 1,6 км. Я бежал 1 час. За это время мне удалось пробежать 4 круга и пятый я не успел закончить. Всего я пробежал 7 759 метров. Средняя скорость на дистанции получилась 7:44 мин\км.
Призёров по возрастным группам наградили. Всем остальным участникам вручили памятные медали и сертификаты с указанием преодолённой дистанции.
Результаты в забегах parkrun у меня выглядят так:
02.06.2018 года. Время 38:42 мин (7:44 мин\км);
09.06.2018 года. Время 38:36 мин (7:43 мин\км). В обоих забегах в группе М 85-89 лет я был один.
Последнюю декаду июня я уезжал в Подольск Московской области. Там тоже не плохой лес для бега. Только все дорожки имеют грунтовое основание в отличие от Пермского Балатовского парка. Пока изучал все дорожки, два раза сбивался с дистанции.
Общий итог преодоления дистанции за июня месяц такой:
бег - 120,8 км;
велотренажёр - 14 км. Всего - 134,8 км.
