Тренировки.

30.04.2021 08:01

    30.04.2021 года.    Вот и апрель разменяли.  После годичной самоизоляции с 26.03.2020 года для 65+ лет наконец её отменили с 01 апреля. 10 апреля я поехал в парк Балатово и там вместе с паркрановцами неофициально пробежал дистанцию паркрана 5 км.     Я отстал от всех далеко и бежал один. Поскольку забег не официальный, сопровождающего волонтёра не было.  Но, видимо, на финише переживали за меня. И когда я уже бежал обратно от шлагбаума на шоссе Космонавтов к финишу, меня встретил один из бегунов и потом сопровождал до финиша.

    21 апреля мне сделали первичную прививку от Ковида. Три дня не бегал. Самочувствие нормальное. 

Ещё полмесяца у меня был отёк ступней и голеностопа обеих ног. После бега отёк спадал почти полностью, а потом появляля снова.  Последний раз такое было в январе-феврале 2019 года.   Поскольку отёк происходил безболезненно, то это не влияло на тренировки.

    Подведу месячные итоги:

         бег                    -   123,7 км;

         СХ                     -    24,2 км;

         велотренажёр  -  188,0 км.      Общий итог - 335,9 км.

                                             До завершения 3-го экватора осталось  6 963, 6 км.   Надо работать.           

    

NK NK
03.05.2021 09:54

Геннадий, добрый день! Я всегда очень рада видеть Вас на нашем форуме. С интересом слежу за Вами и читаю все Ваши отчеты. Примерно через месяц мы планируем реконструкцию сайта. К сожалению, блоги в том виде, в котором они есть сейчас не могут быть сохранены. Мы хотим сохранить только Ваш дневник. Я его полностью скопирую и перенесу на обновленный сайт в виде единственного персонального блога, который будет доступен на сайте. Пока Вы можете продолжать вести его так как всегда, как только будет новый сайт, я напишу Вам на емейл и скажу, как публиковать новую запись. Надеюсь, на Ваше понимание и спасибо за Ваш дневник!

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
03.05.2021 11:23

      Здравствуйте, Надежда!  Я очень признателен Вам за всё внимание, которое Вы проявляли ко мне, начиная с 2011 года.  Безусловно, это стимулировало меня к продолжению спортивных занятий.  Спорт уже прочно вошёл в мою жизнь, я и дальше не намерен отступать от него. Снижение скорости на занятиях меня не смущает.  Главное сейчас для меня - это расстояние. С радостью буду отмечаться у Вас и на новом сайте.

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
11.05.2021 22:03

Прекрасный результат, учитывая все эти ковиды-шмовиды!

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
11.05.2021 22:05

Примерно через месяц мы планируем реконструкцию сайта. К сожалению, блоги в том виде, в котором они есть сейчас не могут быть сохранены.

Спасибо что предупредили, может стоит каждого предупредить кто зарегестирован?

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

YurMas :: Здесь давно уже нет жизни....
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 14.06.2021 23:57
Laeufer :: А пока я перевариваю мороженое...
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 05.06.2021 04:05
Laeufer :: Короче, долго я этого ждал. Наконец-то...
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 05.06.2021 02:48
Геннадий Мерзляков :: Итоги мая месяца 2021 года.
/ запись в дневнике — 31.05.2021 14:59
Сергей Кулагин :: Трагедия в Китае
/ запись в дневнике — 24.05.2021 00:23
Сергей Кулагин :: Примерно через месяц мы планируем...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:05
Сергей Кулагин :: Прекрасный результат, учитывая все эти...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:03
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 07.05.2021 13:31
NK :: Геннадий, добрый день! Я всегда...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 03.05.2021 09:54