info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Геннадий Мерзляков: Дневник

Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков > Дневник > Итоги за июнь 2022 года.

Итоги за июнь 2022 года.

01.07.2022 10:01

01.07.2022 года.   В июне случились три  побочных события, которые исключили бег.  1 июня упал со стула на спину. Спазм рёберных мышц. 3 дня не бегал.  Поездка в гости в Киров 9 июня. 3 дня не бегал. 26 июня - поездка на дачу. 4 дня не бегал.

    В этом месяце 3 раза пробежал "5 вёрст".  Лучшее время 45:41 минут.   2 раза пробежал Спартаковскую пятёрку. Лучшее время 46:09 минут.   Остальное время занимался обычными тренировками. 

    Общие результаты движения за  июнь месяц:

                                бег                    -  118 км;

                                СХ                     -  17,6 км;

                                велотренажёр  -  87 км.          Всего за месяц - 222,6 км.

 

         До завершения 3-го экватора осталось  2 449,1 км.          Идём вперёд!  

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010