info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07
Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков > Дневник > Тренироовки и со
Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Тренироовки и со"

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
31.05.2019 09:02

Весна завершилась.

    Как я и ожидал в мае моё положение улучшилось. В начале месяца 13 дней я не бегал, но с палками ходил регулярно. Три раза принял участие в забеге паркран. Первый раз 4 мая шёл с палками (время 46:38 мин) и затем два раза бежал. Время соответственно 43:55 мин и 41:55 мин.

    В итоге за месяц мои нагрузки выглядят следующим образам:

                                       бег                                 -   67 км;

                                       скандинавская ходьба - 113,2 км.              Всего - 180,2 км.

 

    Надеюсь, в июне месяце темп не сбавлять.

Оставить комментарий
Поделиться:
Геннадий Мерзляков
 © 2010