Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "соревнования."

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
07.12.2014 13:53
Открытие зимнего спортивного сезона.
Метки: соревнования.  

    Ну вот и пришло время сказать и мне несколько слов.

06.12.2014 года. В Екатеринбурге прошли областные соревнования по лыжным гонкам на призы "Областная газета".  Из заявленных по электронной почте 542 человек на старт вышли немногим более 400.  Видимо погода (утром было -23С) задержала многих дома. А те кто вышли на старт, утеплились максимально. Очень многие заклеили нос и щёки пластырем и специальными наклейками.

    Основная масса участников - школьники. Нас возрастных участников было всего четверо. Нас поставили в конце списка стартующих на 3 км. Поскольку я был самым старшим из них, то и стартовал последним.

Надо сказать, в этом случае у меня возникло совершенно новое ощущение, которое я раньше не встречал.

Ты идёшь по дистанции абсолютно спокойно, зная, что тебя никто не догоняет.

   Ещё для меня было новым: На старте были две лыжни параллельно (левая и правая), каждая уходила по своему маршруту и у каждой свой финиш. Обе лыжни работали одновременно.

   Тренер одной из школ любезно мне уступил одну наклейку. Так что я тоже зашитил свой нос и щёки.

На трассе было несколько подъёмов, один длинный. На крутом спуске с поворотом в конце я тормозил одной лыжей, рассудив: потеря секунд при торможении значительно меньше,чем при падении на повороте. Тут надо отметить, что с возрастом у меня увеличивается страх при прохождении таких поворотов.

   Вот выписка из протокола гонки на 3 км.

  Номер прихода к финишу     Фамилия участника        Год рождения           Время

         123                          Устинов Борис                            1942                        18:23,7 мин.

         125                          Мерзляков Геннадий                  1932                        18:27,8 мин.

         129                          Базельников Юрий                      1936                        21:28,1 мин.

         130                          Андреев Василий                        1938                        21:41,7 мин.

В группе 80 лет и старше я был единственным и поэтому законно получил Диплом за первое место.

Кроме того получил бесплатную подписку на 2015 год на "Областную газету". Итогами я доволен.

 

07.12.2014 года. В Ревде проходило Первенство городского округа по лыжным гонкам " Открытие зимнего спортивного сезона". Ход классический. Температура -12С. Нормально. Дистанция 3 км.

   В своей возрастной группе я занял первое место со временем 18:13 мин.(6:05 мин\км), за что получил грамоту и приз.   Снова довольный отправился домой. Хорошо, когда соревнования дома.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
06.09.2014 14:28
Городу РЕВДА 280 лет.
Метки: соревнования.  

Сегодня наш город отмечает свой день рождения  280 лет. По этому поводу весь день заполнен кон-

цертными мероприятиями и около десятка спортивных мероприятий. В том числе и легкоатлети-

ческий пробег, посвящённый Дню рождения города.

    Дистанция 12 ; 6 км и 3 км для желающих дез учёта времени. Тут удивили учащиеся Ревдинского многопрофильного техникума. Они пришли к старту колонной человек 60 не меньше.

   Возраст 18-59 лет бежали 12 км, остальные 6 км. Круг 3 км. С утра моросил мелкий постоянный дождик. Наверное поэтому болельщиков было не более десятка. Для бега дождик не мешал. Круг весь засыпан мелким шлаком и щебёнкой.

   У мужчин старшая группа 70+. Нас в группе было 4 человека. Протокол не вывешивали, поэтому время всех не знаю (потом наверное будет в Интернете). Моё время 40:38 сек (6:46 сек\км).На круге три хороших подъёма, поэтому я доволен своим результатом.   У меня 3-е призовое место, получил диплом, медаль и приз.

   Старт был в 10:00.  А в 15:00 облака все рассеялись и во всю сияет солнце.  РЕВДА, празднуй свой день рождения!

   Появился протокол:

     1. Мирошин Григорий   1942 г.р.     33:05 мин.

     2. Пастернак Богдан     1935 г.р.     38:43 мин.

     3. Мерзляков Геннадий  1932 г.р.    40:38 мин.

     4. Скорынин Борис         1937 г.р.    47:27 мин.          Все четверо из Ревды.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
30.08.2014 16:20
Пробег 10,5 км.
Метки: соревнования.  

    Сегодня 30.08.2014 года в г. Первоуральск состоялся  XVII легкоатлетический пробег, посвящённый памяти Михаила Галактионова в рамках Чемпионата и Первенства Свердловской области по полумарафону.  Сплошная облачность, северный ветер, температура в пределах 15-16 С. Я бежал в перчатках, правда на втором круге их сбросил на старте. Круг 3,5 км. 18-59 лет бежали 6 кругов. Их по протоколу я насчитал 67 человек. Школьники и пожилые бежали 10,5 км, 3 круга. Вся трасса по лесу. Где просека там попадают камни, где по лесу там корни. Везде надо поднимать ноги. И по всей трассе достаточно много луж.

   После 5-ти км Пейсер предупредил меня: датчик шага перестал работать, причину не назвал.

Несколько подъёмчиков было по трассе, но не длинные и пологие. Средний пульс 148. На соревнова-

ниях получается я всегда захожу в красную зону. Всеравно бежал без больших нагрузок. Сейчас я не ставлю перед собой задачи нажимать на скорость, главное одолеть дистанцию.

    В группе 70+ нас было 4 человека. Выписка из протокола:

      1.  Кузякин             1939 г.р.      53:38 сек.

      2.  Сабиров Герман  1944 г.р.   54:39 сек.

      3.  Устинов               1942 г.р.  1:02:51 сек.

      4.  Мерзляков Г.        1932 г.р.  1:09:23 сек. ( 6:36,5 сек\км).

  По такой трассе выбежал из 7 минут, я доволен.  Да к тому же ещё получил приз как самый воз-

растной участник.

     Через неделю соревнования дома в городе.

   Сегодня нашёл причину отказа в работе датчика шага. Напряжение батарейки 1,8 вольта вместо 3 вольт. Поставил новую - работает.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
28.06.2014 16:07
И снова г. Волчиха.
Метки: соревнования.  

   Сегодня 28.06.2014года в г. Ревда состоялся очередной легкоатлетический кросс "Покорение

г. Волчиха". Солнце, +18С, сухо, ветерок прохладный - все условия для бега. Собралось рекорд-

ное количество участников - 210 человек. Старт внизу, финиш на горе.  М 18-59 лет бегут 5 км

 вначале вокруг горы. М 60+, все женщины и подростки бегут 3 км прямо в лоб горы. Со старта метров 100 лёгкий спуск, а затем сплошной подъём, меняется только угол подъёма.

   У меня средний пульс 146 ударов, постепенно увеличивался к концу дистанции до 155.

Последние метров 500 подъём очень приличный. Тут я бежать уже не мог, а шёл быстрым шагом. Думаю,что молодые тут бегут. Даже если в группе М60-69 лет лучшее время 13:40 мин.

Этот участок подъёма проходят и те, кто бежит 5 км.

   Группа М 70+.

      1.  Мирошин Григорий    1942 г.р.   Ревда      19:42 мин;

      2.  Мельников Юрий        1939 г.р.   Ревда      23:11 мин.;

      3.  Мерзляков Геннадий   1932 г.р.   Ревда      25:02 мин. ( 8:20,6 мин\км). В пршлом году время было 22:59 мин. Комментарии излишни. Все призеры получили грамоты и медали.

   В группе М 60-69 лет было 8 человек.  У женщин 60+ было 5 человек, Ж 50-59 - 3 человека.

 В основной массе молодые и это радует. Три девочки из Дружинино не старше как первый класс, малявки по росту всё время бежали передо мной. На половине дистанции одна отстала, а две

ушли вперёд и финишировали впереди меня на много. Гора им оказалась по плечу.

   Мнго призёров было из Удмуртии, а так же из других городов Урала. Из нашего города старички, которых встречаю на тренировке, на этот забег почему-то не вышли.

    Настроение от забега позитивное. 

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
21.06.2014 16:47
Часовой забег.
Метки: соревнования.  

21.06.2014 года, почти самая макушка лета. г. Первоуральск.  КЛБ "Голубь мира" проводит часо-

вой забег на дорожке вокруг футбольного поля и трибун. Длина круга 560 м. Асфальт.  Солнце временами прячется за облака, сухо. Но ветерок немножко прохладный.

     Из Ревды нас приехало 4-ро мужчин, одна женщина и три девочки. Зарегистрировалось

46 мужчин и 28 женщин. Старшая группа у мужчин 60 лет и старше. В этой группе 8 человек.

   По преодолённым км среди мужчин я был 46-м, то есть последним. Пробежал 9,648 км ( 6:13сек\км). Если взять абсолютного победителя среди мужчин, это МС, то он пробежал  19 км

с копейками.

   В часовом забеге я участвовал один раз раньше в 1993 году. В своём городе на дорожке стадиона. Это 21 год тому назад. Тогда я пробежал 11,630 км ( 5:09,5сек\км).

   Среди Ревдинских бегунов было 4 призёра в своих возрастных группах. Я тоже получил грамоту как самый пожилой участник часового бега посвящённого Дню Молодёжи и приз.

    Так что, ребята, пока бежим. 

Напечатан протокол:

    42-е место   1942 г.р.       11 200 м       группа 60+    место в группе 7-е;

    43-е место   1995 г.р.        10 750 м      гр.   до 19 лет                         9-е;

    44-е                1964г.р.        10 640 м      гр. 50-59 лет                           14-е;

    45-е                2000 г.р.       10 400 м       гр. до 19 лет                          10-е

    46-е                1932 г.р.         9 628 м       гр.   60+                                    8-е.  Мерзляков Генн.       

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
12.06.2014 19:37
Опять бежим.
Метки: соревнования.  

12.06.2014 года. На стадионе Химмаша г. Екат-бурга отмечали 31-ю годовщину образования

Чкаловского района.

   Футболисты бьются на футболном поле. Играют поперёк поля сразу по четыре команды.

Одновременно бегуны отмеряют 5 км. Погода +12 С. Бусит мелкий дождь. Круг по стадиону

и четыре круга в прилегающем парке. Дорожка по парку из утрамбованного отсева, бежать можно не смотря на дождливую погоду третий день.

    Видимо из за погоды собралось всего чуть больше 50-ти бегунов. Старт общий. Старшая группа

М 60+. Сколько в ней участников - не знаю, протокола не было. Может быть поместят в Инете. При награждении запомнил время второго призёра группы: 22:25 сек.  Моё время 35:52 сек.( 7:10,4 сек\км).  Уверенно начал сдавать,уже вышёл за 7 минут. В группе был последним.

за мной прибежали только две женщины.  Главное - я прибежал и этим доволен.

   Как самый старший участник среди мужчин я получил приз.

     ПС. Средний пульс на дистанции 135 уд.\мин.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
01.06.2014 14:37
Снова на беговой тропе.
Метки: соревнования.  

01.06.2014 года в г. Полевском проведён 31-й Всероссийский фестиваль бега "Сказы Бажова".

   Дистанции 20, 10 и 5 км. Мужчины 75+ и школьники до 18 лет бежали 5 км. У женщин по годам своя разбивка. Старт на все три дистанции для всех был общий.  Температура в районе +20.

Солнце, но северный ветер дарил прохладу.

   Моё время 31:41 сек ( 6:22 сек\км). Уложиться в 6 мин. не удалось. В группе 75+ у меня 7-е место.

Пока не знаю, сколько всех участников в этой группе. В общей группе на 5 км я 115-й. В протоколе после меня ещё страница, так что человек 20 ещё есть.

   Последний раз здесь я бежал в 2011 году показав время 26:14 сек. В группе 75+ занял 4-е место. 

Как видно жизнь секунды добавляет. Но это совершенно не страшно. Самое  главное - я на дорожке. А это придаёт сил и радость, что я вместе со всеми.

    Все участники получили  медаль и свидетельство об окончании дистанции.

В 15:00 часов я довольный был уже дома.

       PS. Средний пульс по дистанции  147 уд\мин.     Получил протокол. За мной финишировали ещё двое: 1933 и 1929 г.р.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
05.04.2014 16:56
Забег Юбилейный.
Метки: соревнования.  

05.04.2014 года. В  Ревде проводился 11-й легкоатлетический забег "Юбилейный" памяти В. В. Мяку-

тина председателя КЛБ ( он два месяца не дожил до 90 лет). Забег проводился по роллерной трассе

стадиона длиной 750 м. Трасса под закатанным снегом и льдом местами. Изредка вытаял асфальт.

   Старт в 14:00, чтобы освободились ученики. +6 С.  Снег размяк, местами появилась вода. Но это

лучше, чем было утром - настоящий каток.

      18 - 79 лет бежали 4 круга. Все ученики - один круг.

80 лет и старше бежали один круг. Но, поскольку в этой группе я был единственным участником, то

 меня отправили с группой любителей, бежавших один круг без учёта времени. Моё время судьи засекли.  4:20 мин, темп получился 5:47 мин\км. По такой дорожке неплохо.

   Поскольку старших конкурентов у меня не нашлось, то я в группе получил диплом за первое место и приз.

       Таким образом я открыл официально легкоатлетический сезон.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
23.03.2014 15:55
Лыжный марафон.
Метки: соревнования.  

23 марта 2014 года в Ревде прошёл 7-й традиционный лыжный марафон "Каменный пояс". Дистанция 50 км, два круга. При этом лыжники из Европы, пересекая увал, забегают в Азию и потом

финишируют снова в Европе. Мужчины 60-69 лет бегут один круг 25 км.  М 70+ бегут 12 км, по пере-

мычке перебегая на обратную лыжню круга 25 км. У женщин своя разбивка по группам.

   Старт общий. На 50 км в 11:00, остальные все в 11:30.       Погода +3, пасмурно.    Ход свободный.

      Снег сырой. В поле и на полянах мои лыжи проседали в снегу ( мой вес 77 кг).  Однако, когда бежал

обратно, за два км до финиша лыжня была общая туда и обратно, то она уже была утрамбована по

настоящему.

   На 50 км я визуально считал после старта - в районе 40 человек. Остальные 25 и 12 км, тоже визу-

ально в районе 55 человек. Были и ученики, бежавшие 12 км.

   В группе М 70+ было всего три человека. Так что и я попал в призёры, был третьим.   Моё время

1:24:00 час.( 7:00 мин\км).   Это конечно для конькового хода время большое. Возможно конёк не для

меня. В прошлом году по этой же трассе на марафоне бежал 17 км классикой. Среднее время полу-

чилось 5:53,7 мин\км.

   Первые 7 км сегодняшней трассы идут в подъём на увал. Они меня измотали. В двух местах не

хватило сил, пришлось подниматься ёлочкой.  Зато обратно на спуске отдохнул и к финишу бежал уже нормально.

      Всем окончившим дистанцию - дипломы, призёрам - призы.

Думаю, что сегодня я закрыл лыжный сезон. 6 апреля ещё есть спринт, но это для молодых.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
02.03.2014 13:58
Лыжная гонка.
Метки: соревнования.  

2.03. 2014 года в г. Ревда прошла лыжная гонка памяти лыжников Ревды. Ход свободный. Дистанции

разбиты по возрастам: М 20-49 лет - 30км; М 50-59 лет - 20 км; М 60-69 лет - 10 км; М 70+ - 5 км.

   У женщин своя разбивка. Погода отличная. -3 С, солнце, штиль. Скольжение превосходное.

 Первые три группы старт общий в 11:30. Визуально тут было человек 50.

   Последняя группа М 70+ стартовала через 5 минут. В группе было 15 учащихся и двое мужчин 70+.

Я один из группы бежал классикой, поэтому со старта уверенно занял место в хвосте пелетона.

  Моё время 25:25 минут. Помогло отличное скольжение и, думаю, всё-таки дистанция была покороче.

Поскольку нас в группе всего двое, то второе место у меня железно. 

     По положению первые три места в группе получают награды. Вручили только кубки абсолютным

 победителям мужчине и женщине. Остальные награды вручат на закрытии лыжного сезона.

    Благодаря отличному скольжению получил очень большое удовольствие от гонки.

<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [8]   [9]   >    >>

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45
RAFAEL GIMAEV ::
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 22:51
RAFAEL GIMAEV :: Ребята привет! Хочу поделится болью...
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 21:35
SerjD :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — 17.09.2019 18:16