Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "соревнования."

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
01.05.2013 13:22
Легкоатлетический пробег.
Метки: соревнования.  

Сегодня 1-го мая 2013 года в г. Дегтярск состоялся очередной легкоатлетический пробег по-

свящённый памяти лётчика С.И. Сафронова, спасшего г. Дегтярск от авиационной катастро-

фы 1 мая 1960 года. Я в этом пробеге участвовал уже 4-й раз.

   Погода пасмурная, сухо, холодный ветер, -4 С. Школьники бежали 1 км. Женщины - 4 км, один

круг до стадиона и обратно. Мужчины - 8 км, два круга до стадиона и обратно. Из-за плохой дороги после старта ( выбоины) старт и финиш перенесли метров на 110, таким образом сок-

ратив дистанцию.

   Мужчин на 8 км бежало 27 человек. В этой группе я был замыкающим. Бегущий впереди меня

Геннадий Шалашов показал время 45:40 мин. по своим часам.  На втором круге при пробегании

по дорожке стадиона я отставал от него примерно на 350м. Путём арифметических расчетов

я определил своё время примерно 48:20 мин. Судейское время узнать не удалось. Возможно вы-

ложат в Инете.  В прошлом году на этой же дистанции моё время было 48:14 мин. В этом году

дистанция стала чуть короче.

     При любом раскладе после окончания дистанции испытываешь радость, чего не добиться при общении с диваном.

    Как самый старший участник пробега получил приз и медаль. Опять приятно.

Сегодня в Инете увидел протокол пробега.   Мужчины 8 км.

     1. Рыбин Евгений      1982 г. р.    г. Асбест            0:26:25 мин.

     ........

    26. Шалашов Геннадий 1935 г. р. г. Екат-бург        0:45:39 мин.

    27. Мерзляков Геннадий 1932 г.р.  г. Ревда              0:47:24 мин.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
13.04.2013 21:45
Открытие летнего спортивного сезона.
Метки: соревнования.  

13.04.2013 года состоялся 10-й легкоатлетический пробег "Юбилейный" посвящённый В.В. Мя-

кутину председателю КЛБ "Энтузиаст", ветерану ВОВ, труда, Вооружённых сил СССР, спорта,

почётному гражданину города. Одновременно это открытие летнего споривного сезона.

   По иронии погоды два дня назад выпал снег 6-8 см. В пору проводить лыжные соревнования.

Температура -1С. Роллерная трасса на стадионе длиной 750м. Но она обледенела. Ученики и

группа 60 лет и старше бежали один круг, 18 - 59 лет бежали три круга. Были и падения, но обо-

шлось без травм. Старт и финиш на беговой дорожке стадиона. Таким образом общая длина

круга 850м. Время пока не знаю, но в группе 60 лет и старше я был предпоследним.

    Таково открытие летнего сезона. Хотя я уже почти две недели бегаю в кроссовках.

Надеюсь, скоро очистится асфальт.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
31.03.2013 20:16
Закрытие лыжного сезона.
Метки: соревнования.  

31.03.2013 года в г. Ревда прошёл 6-й традиционный лыжный марафон "Каменный пояс". Круг

17 км. Группа 19 - 59 лет (М) бежали три круга. Группа 60 - 69 лет бежали два круга. Группа 70+

бежали один круг. В последней группе 13 участников в том числе три женщины. Вторая группа

22 человека. В первой группе около 40-ка человек. Старт раздельный по группам.

   Солнце, тихо. Утром -10 С, а к 12-ти нагрело до -3 С. В третьей группе я один бежал класси-

кой, всем ход вольным стилем.

  Трасса хорошая, по горам. Вверх, вниз, вверх, вниз. Общий подъём по трассе от старта до

горы Каменная 150 м. По г. Каменная проходит граница Европа - Азия. Поэтому мы стартуя в

Европе, забегаем в Азию и возвращаемся на финиш в Европу. Обратная половина трассы коне-

чно легче, в основном идёт вниз. Но и тут есть свои сложности - крутые повороты. По край-

ней мере для меня они составляют проблему. На трёх из них я загремел.Трудно удержаться в

классической колее. Думаю, в следующий раз перед поворотом надо выходить на коньковую

лыжню, тормозить плугом, сбавить скорость и тогда больше шансов пройти поворот без

падения. При торможении потеряешь меньше времени чем при падении. Конечно я в группе

пришёл последним. Хорошо, что последним. Иначе при падении, следующий за мной лыжник

мог наделать беды обоим. Время моё пока по своим часам: 1:40:00 час.(5:52,8мин\км). Протокол, сказали судьи, будет в интернете.

   Гонкой я доволен. Был самым старшим. Для себя я закрыл лыжный сезон. Хотя в некото-

рых городах области ещё в начале апреля будут гонки.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
16.03.2013 20:06
Снова лыжная гонка на Кубок области.
Метки: соревнования.  

16.03.2013 года в г. Каменск - Уральский прошла Кубковая лыжная гонка памяти В. Н. Тугаринова.

Лыжная федерация нашего города организовала Газель для поездки туда и шесть наших лыж-

ников приняли участие в гонке. Ход свободный. Старт в 12:00.

  Пасмурно, ветер слабый, примерно +3 С. Скольжение для свободного хода - раздолье. Человек

пять  старичков бежали классикой. Вот тут проблема с проскальзыванием лыж на подъёмах.

   Мужчины 35 - 59 лет бежали 15 км - три круга, 60 - 69 лет - 2 круга - 10 км, 70 лет и старше

бежали один круг - 5 км. Женщины всех возрастов бежали 5 км.

   Особо надо сказать о лыжной трассе. Проложена она в районе берега р. Исеть, в чистом бе-

рёзовом лесу. Недаром лыжная база называется "Берёзовая роща". На мой взгляд это самая

трудная трасса по сравнению с тремя городами области, где я бежал в этом году. Сплошные

вверх - вниз. Горизонтальные участки длиной не более 15 - 20 м. С другой стороны, если бы

исключить один крутой и длинный спуск с правым поворотом на 90 градусов в конце спуска,

то я бы с удовольствием пробежал её снова. В остальном очень приятная трасса.

   Когда я увидел этот поворот, а это оказалось совсем рядом, так как на большой скорос-

ти следил только за колеёй, левую лыжу поставил на плуг, чтобы снизить скорость на

повороте. Правую лыжу вынесло из колеи и я вцелом оказался на коньковой половине.

Меня протащило к левому краю коньковой лыжни (лыжня классики с правой стороны) и

только чудом мне удалось не оказаться в сугробе. Страху я тут натерпелся.  Ну, а дальше

всё пошло нормально.  Три или четыре подъёма в конце которых приходилось преодолевать ёлоч-

кой.

   Самая старшая группа М75+. Вот её итоги. Я шёл классикой. Не знаю, все ли из группы

шли также.

   1. Третьяков     1937 г.р. Екатер-г   20:26 мин.

   2. Тренихин        1935 г.р. Екат-г       21:54 мин.

   3. Морозов Дм.  1934 г.р.  Екат-г      22:39 мин.

   4. Ражев Ник.      1937 г.р.  Екат-г      23:26 мин.

   5. Пастернак Б.  1935 г.р.  Ревда        25:06 мин.

   6. Михав Викт.   1937 г.р. Заречный  26:54 мин.

   7. Мерзляков Г.   1932 г.р.  Ревда        28:22 мин. ( 5:40 мин\км).

Настроение от поездки очень хорошее.

     Всем бегунам и лыжникам успехов на дорожке!

 

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
17.02.2013 13:23
Чемпионат города.
Метки: соревнования.  

16 и 17 февраля Ревдинская федерация лыжных гонок провела Чемпионат и Первенство города

по лыжным гонкам. Первый день  классика, М 10 км - два круга по 5 км; Ж 5км. Мужчин 25 чел.,

женщин - 4 человека. Старт общий - 29 чел.  Солнце, тихо, температура в районе 13 С.

  1. Козырин М. 1985 г.р.  29:20 мин.

 24. Пастернак Б. 1935 г.р.   43:30 мин.

 25. Мерзляков Г.  1932 г.р.   48:56 мин. (4:53,6мин\км).

     Второй день - свободный стиль.  М - 15км, три круга; Ж - 10 км.

Я был единственным, кто бежал классикой, так как в этом году не вставал на конёк. Договорился с судьями ограничить дистанцию одним кругом 5 км, так как полностью не восстановился после вчерашней гонки. Моё время 25:04 мин. (5:00,8 мин\км). Протокола ещё нет, время других не знаю.

  Надо отметить оригинальность нашей федерации. Все участники в общей обойме, разбив-

ки по возрастам вообще нет. И это не в первый раз. Возможно поэтому участников старших

возрастов мало.

   Я своими результатами доволен, тем более два соревнования подряд. Тренируюсь я обыч-

через день, чтобы организм успел восстановиться

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
02.02.2013 17:47
Кубок России по лыжам.
Метки: соревнования.  

Да простят меня модераторы за сплошные лыжи. На дворе зима. В душе я всеравно бегун. И

когда холоднее -16, я бегу в кроссовках.

   1 и 2 февраля в Екатеринбурге проводился Кубок России по лыжным гонкам среди спортсме-

нов любителей. Первый день классика, второй - свободный ход. По стартовым протоколам

зарегистрировалось 308 человек. Причём, регистрация проводилась только  31 января.

Мне на глаза попали двое мужчин из Иркутской области, женщина из Москвы. Может есть и

более дальние, специально я не смотрел. Погода тихая, -13, -15 градусов. Трасса переменная,

вверх-вниз, нагоняют страха крутые повороты в конце спусков. Для меня обошлось благопо-

лучно. Мне лыжи мазал специалист, катились отлично.    Возраст 70+  бежали 4 км.

  Группа 75-79 лет - 8человек, 80-84 года - 3 человека, 85+ - 1 человек.

В первый день я был второй, время 18:00,5 мин.( 4:30,1мин\км). Диплом, медаль отличная, приз.

2 февраля наша группа и старейший бежали тоже классикой.

    1. Мацак Виктор  1931 г.р., Екатеринбург,  17:29,5 мин.

    2. Мерзляков Геннадий 1932 г.р.  Ревда,        18:06,5 мин. ( 4:31,5 мин\км).

    3. Ивлев                 1929 г.р.       Омск             18:32 мин.

Так же дипломы, медали и призы.

   Безусловно, успехами на кубковых гонках я доволен.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
26.01.2013 17:31
Лыжные трассы г. Кировграда.
Метки: соревнования.  

Вот и снова я на выезде. Наши ребята-лыжники очень любезно прихватили меня на автомоби-

ле.     В г. Кировград 26.01.2013 года прошли лыжные гонки на приз МС  СССР Н.Дементьева.

Общее число участников собралось в районе 200 человек. Дистанции 5 и 10 км. Ход свободный.

Однако, основная масса дедов бежали дедовским способом - классикой. Я тоже.

   Я думал, что рядом крупный город Нижний Тагил и в группу 80+ ещё добавятся лыжники. Но,

похоже бегающих в нашей группе там не оказалось. Мы снова соревновались втроём:

   1. Мацак Виктор,  1931 г. р.  25:13 мин.

   2. Мерзляков Генн. 1932 г.р.  26:15 мин.(5:15 мин\км)

   3. Широков Анатол. 1924 г.р.   26:55 мин.

Мы бежали 5 км. Трасса очень рельефная. Мы с нашим ревдинцем насчитали 5 подъёмов, естес-

твенно и спуски. Причём в двух местах мне пришлось переходить на ёлочку, в колее лыжи не

держали.    Познакомился с новой трассой, получил порцию адреналина, гонкой доволен. Тем-

пература в районе -16, ветра нет.

   Получил грамоту за второе место, призы давали только за первое место.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
08.12.2012 14:34
Лыжный сезон открыт.
Метки: соревнования.  

8 декабря 2012 года лыжная федерация города открыла сезон. -11 градусов, пасмурно, ветер слабый.

Не частое явление - все деревья покрыты куржевиной. Очень красиво. Правда на лыжне любоваться

было некогда. Школьников не было, видимо уехали в другой город. Мужчин  было 24 человека, женщин

двое. 3-х км круг. Мужчины бежали два круга, женщины один. На круге три добротных подъёма. Старт

раздельный.

   Старшая группа 60+ лет. Нас было пятеро: 1950 г. р.,1939 г.р., 1935 г.р., я был четвёртым ( 1932), время

32:10 мин. ( 5:21,6 мин.\км). У пятого 1941 г.р. я выиграл 3 сек. Это для меня компенсация. Да, ход клас-

сикой. В конце подъёмов пульс разгонялся до 150.

   До соревнований я пробежал на лыжах 82 км.

Буду продолжать тренировки.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
28.10.2012 19:51
И снова бежим ...
Метки: соревнования.  

28 октября 2012 года КЛБ "Урал - Эльма" г. Екатеринбурга отмечал 30 лет со дня образования. В честь

этого был организован юбилейный пробег. До 49 лет бежали 15 км, 50 лет и старше - 10    км.

 Погода хорошая, +3*, солнце, трасса сухая. Только сильный ветер нагонял мороз.

Видимо по этой причине трусы и майку видел только на двух бегунах.Остальные утеплились

более щедро. 10 км бежали 4 круга. В начале круг по стадиону гравийный, затем круг

  снаружи трибун стадиона асфальтовый и дальше трасса уходит в лес. Там дорожка

грунтовая, по всей корни деревьев и камни. По сторонам смотреть некогда. После 

поворота бегуны возвращаются по этой же трассе. На дорожке весело.

   По лесу профиль переменный, горизонта нет. В начале метров 50-60 очень крутой

подъём. Я даже на первом круге его преодолевал быстрым шагом, бежать не было сил.

Остальные подъёмы поддаются бегу. Мой Пейсер показал средний пульс 149 ударов.

 1-й круг на подъёме - 145 уд., 2-й, 3-й и 4-й круг -156 уд. То есть последние три круга

я шёл выше красной зоны ( для меня) 141 - 150 уд.  Моё время на 10 км 01:01:00 часа.

Пейсер по лесным дорожкам всегда показывает в минусовую сторону на тренировках.

Так что не берусь судить, сколько он убавил тут, но результат показал 8,36 км. В связи с

юбилеем не мог подступиться к судьям, чтобы уточнить дистанцию. Да Бог с ней,

дистанцией. В группе 70 лет и старше я в призёры всеравно не попал. А какое место

в группе, узнаю из протокола в Интернете после 8-го ноября.

   Но, вцелом пробегом я стался очень доволен, узнал ещё одну новую трассу. 

5-го ноября в Инете появился протокол. Я решил добавить для памяти.

  Мужчин бежало 21 человек. Из них не закончили дистанцию 7 человек. В группе 70+ :

9. Базыльников Юрий       1936 г. р.    58:43 мин.   1-й.

10. Андреев Василий         1938 г. р.   59:41 мин.    2-й.

11. Шалашов Геннадий      1935 г. р.   59:50 мин.    3-й.

12. Мерзляков Геннадий     1932 г. р.    01:01:00 мин.    4-й.

13.Зарипов Равиль             1939 г. р.    01:02:54 мин.    5-й.

14. Игнатьев Виктор            1946 г. р.   01:11:32 мин.    6-й.

    У женщин из 24-х человек не закончили дистанцию 8 человек.     Таковы итоги.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
11.08.2012 16:43
3-й легкоатлетический пробег на кубок Владимира Трубинова.
Метки: соревнования.  

11.08.2012 года в г. Ревда состоялся данный пробег. Дистанции 1, 3 и 5 км. Кубок разыгрывался только

у мужчин 20 - 59 лет на дистанции 5 км. У нас в городе 30 июня этого года при забеге

на г. Волчиха умер на дистанции 83-х летний наш бегун. Видимо поэтому положение

составлено так, что 3 км бегут мужчины 60-69 лет, а тех кто старше, отправляют на

1 км - "Круг Почёта" для всех желающих без учёта времени. Я не согласился на 1 км.

Настивал на 3 км. Тогда, при наличии медсправки, мне дали номер, но предупредили,

что побегу я вне конкурса. Я согласился. В группе 70+ у меня второе время 17:15 мин.

(5:45 мин\км). В группе нас было трое. В группе 60-69 лет было двое. А всего на 3 км

бежало 37 человек вместе с юношами и девушками. Погода +22, пасмурно, для бега

отлично. Я результатом доволен. Ещё, как самый старший участник получил малень-

кие сувениры.

   Средний пульс 144 уд., макс. 156.

<<  <   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [8]   [9]   >    >>

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45
RAFAEL GIMAEV ::
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 22:51
RAFAEL GIMAEV :: Ребята привет! Хочу поделится болью...
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 21:35
SerjD :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — 17.09.2019 18:16