Urga

Urga (Yury Galkin)

Люберцы, Россия / день рождения 6 марта 1958 г.
в беге: II разряд
Бегаю.Плавал, гонял на велике, нырял с аквалангом...
Don't crack under presser!
25.09.2016 Московский марафон.   марафон    
26.06.2016 XXVII International Marathon "WHITE NIGHTS"   марафон    
05.03.2016 Марафон "Вдохновение"   марафон    
12.02.2016 XVI Сверхмарафон "Ночь Москвы"   100 км  08:38:23 Первый в своём возрасте, шестой в обсолютном зачете. 
22.11.2015 Пробег «Осень в парке Горького», посвященный 1000 летию успения    Марафон  03:07:06 Первый среди 50-59 
20.09.2015 III Московский марафон   марафон  02:57:37 Второе место в возрасте 55-59 
29.08.2015 Открытый чемпионат Московского региона по суточному бегу "Самопр   220 км 338 м  24:00:00 Второе место в общем зачёте 
16.08.2015 Музыкальный полумарафон   полумарафон  01:21:21 Первый среди 50-59 
28.06.2015 XXVI International Marathon "WHITE NIGHTS"   Марафон  02:57:20 Впервые пробежал из 3-х часов, по 4'10"/km 
30.05.2015 II Московская сотня   100 км  09:12:57 Впервые официально выполнил 2 разряд по лёгкой атлетике, в среднем по 5'31". 
09.05.2015 I Марафон Победы   70 км  05:26:25 Средняя скорость 4'40" 
26.04.2015 Весенний гром   полумарафон  01:25:51 Первое место в своей возрастной группе 
05.10.2014 Осенний гром   полумарафон    
21.09.2014 Московский марафон   марафон    
17.08.2014 Музыкальный полумарафон   полумарафон    
Московский марафон 2014
Московский марафон 2014
изменить
Музыкальный полумарафон 2014 г.
Музыкальный полумарафон 2014 г.
изменить
2-я Московская сотня
2-я Московская сотня
изменить
Весенний гром-2015
Весенний гром-2015
изменить
6 часов Бабая
04.2015
6 часов Бабая 04.2015
изменить
Urga Urga
29.02.2016 23:58
Февраль: "Ночь Москвы" и далее

1-7фев.          150,13 км за 6 дней

8-14фев.        172,86 км за 6 дней в т.ч. "Ночь Москвы"

15-21фев.      106,82 км за 5 дней

22-28фев.      128,57 км за 4 дня

29 фев.           32,05 км

Всего 590,43 км за 21 день и 8 дней отдыха

К соревнованиям подошел нормально, восстановился, самочуствие - бодрое. :)

До начала забега - "прозондировал почву". Родион Губер собирался начинать 4'45"-4'50". Это мне подходило. Но начали быстрее - 4'30". Так вытерпели 20-25 км. Потом стали шлёпать по 5 минут. Родион начал усиленно питаться и немного отстал. Я почуствовал, что отключаюсь где-то к километрам 60-ти. В это время начали напрягать , что снимут участников у кого за 6 часов будет меньше 70-ти км. В это время состояние было такое, что хотелось умереть. От усталости навалилась апатия. Все старательно стали прибавлять. Особенно девчонки. Это в какой-то степени взбодрило. Родион догнал и стал отрываться от меня. Когда вручили контрольный столбик с номером для отметки 6-ти часов, уже не хватало злости и вредности сопротивляться. Но оказалось что у меня больше 71-го километра и страдания продолжаются. Пришлось усилено питаться: допил изотоник разведённый в воде, а вот чай с мёдом и пыльцой - не пошёл. От него тошнило и выворачивало. Попробывал выпить флакон ГУАРАНЫ и запил большим количеством воды. Но всё равно пару км были рези в желудке. Всё это как-то помогло и взбодрило так, что темп выровнялся и стал приближаться к 5-ти минутам. Догнал Родиона и последние 20 км добежали вместе. Спасибо Мише Печникову, сильно поддержал, помогал с водой и напитками, Да и Родион тоже остатки не выбрасывал, оставлял мне. Это помогало не отвлекаться , а сосредоточиться на прохождении дистанции. Морально было тяжело, когда лидеры заканчивали, а тебе приходилось продолжать бег. Так же не понравилось бежать по виражам - сильно забиваются ноги, но зато в компании бежалось веселее.

Это мой первый старт в этом году, ну а дальше в марте "Вдохновение" Шри Чинмоя.

Urga: Друзья

Его друзья: 3

В друзьях у: 3

Дневники друзей

Сергей Кулагин :: Долгих лет Вам жизни и...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и осень завершилась. Впереди зима. — вчера в 03:06
Сергей Кулагин :: Страшно бегать по шоссе
/ запись в дневнике — 13.11.2021 00:16
YurMas :: Да ничего, зато у вас...
/ комментарий к записи в дневнике: Потерял записи тренировок за последние годы — 09.11.2021 17:08
Сергей Кулагин :: Да, героически. Вот на кого...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и октябрь завершился. — 05.11.2021 16:23
Геннадий Мерзляков :: Вот и октябрь завершился.
/ запись в дневнике — 31.10.2021 12:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября месяца.
/ запись в дневнике — 30.09.2021 13:13
YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26