Снова не получилось увеличить количество тренировок. Получилось 4 тренировки, ВТ-7 км, ПТ-6 км, СБ-8 км, ВС-5 км. ЧСС всех тренировок 120-140 уд/мин, средний темп 1 км-4.55 Самочувствие хорошее.
Блоги
