Insky

Insky (Виталий Шмонов)

Москва, Россия / день рождения 31 мая 1980 г.
в беге: любитель
Аватарка
Аватарка
изменить
Insky Insky
18.05.2018 12:10
Прекрасная утренняя пробежка

С понедельника по четверг не бегал. Вечером нужно было делать фриланс и ложился спать после часа ночи. Надо было высыпаться, а то на работе внимательность пропадает и начинаются косяки. Компенсировал отсутствие пробежек прыжками на скакалке каждый раз, когда выходил с работы размяться и подышать воздухом.

 

Но вроде все закончилось и утром я снова был на своей любимой трассе - пруд возле метро Волжская. Круг состовляет 3 километра и бегать здесь легко, потому что в этом месте я бегал свои самые длинные дистанции. 

 

Решил пробежать 3,5-4 километра, но, видимо из-за большого отдыха усталости большой не было и побежал дальше, а потом в наушниках тренер сказал, что осталось 5 минут, музыка заиграла очень классная и захотелось ее дослушать. Таким образом пробежка оказалась немного побольше, чему я был очень рад!

 

Elis :: Добрый день! интересует информация по...
/ комментарий к забегу календаря: Maratona di Roma — 17.01.2019 11:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги за декабрь месяц.
/ запись в дневнике — 31.12.2018 16:35
Геннадий Мерзляков :: Забеги parkrun.
/ запись в дневнике — 29.12.2018 15:21
MARATHON DES SABLES 2019.
/ статья — 24.12.2018 12:59
Геннадий Мерзляков :: Забег на 2 мили.
/ запись в дневнике — 16.12.2018 12:27
positive :: Доброго времени суток) у меня...
/ сообщение из темы форума: 10 км из 38-ми минут — 08.12.2018 23:33