 |
Viktoria 17.03.2010 14:46 |
|
Мне нужна ответы на два вопроса, в целях исследования. Помогите кто чем может))) 1) Что для Вас послужило причиной преодоления первого марафона? |
| А) спор |
| Б) желание проверить себя |
| В) стресс |
| Г) преодоление марафона являлось частью моего тренировочного плана. |
| Д)другое |
| 2)Что для Вас является мотивацией к тренировкам? |
| А) Получение поощрения ( пробегу сегодня 30, затра отдохну) |
| Б) Улучшение результата |
| В)Укрепление здоровья |
| Г)Общение, тренировка в компании |
| Д)Преодоление новых трасс (горный бег, сверхмарафон) |
| Е)Получение удовольствия от занятий |
| Ж)другое |
 |
быстрая черепаха 17.03.2010 02:03 |
17.03 утро: 15км средний пульс 124
вечер: 15км средний пульс 146
16.03 полный отдых
15.03 полный отдых
14.03 полный отдых
 |
быстрая черепаха 13.03.2010 00:49 |
12.03 2км легкий бег; темповый бег 20км (1:22.46);2км лёгкий бег.
 |
быстрая черепаха 11.03.2010 13:45 |
11.03 утро: 15км средний пульс 129
вечер: 20км средний пульс 150
10.03 полный отдых
09.03 полный отдых
 |
быстрая черепаха 07.03.2010 17:07 |
07.03 утро: 15км средний пульс 128
вечер: 20км средний пульс 147
 |
быстрая черепаха 06.03.2010 15:36 |
06.03 утро: 15км средний пульс 129
вечер: 15км средний пульс 147
 |
Игорь Пронин 28.02.2010 17:18 |
Зима закончилась. За январь и февраль набегал 400 км. Не плохо для холодной зимы. Раньше зимой обычно не бегал, но проблемы с лишним весом и потеря спортивной формы заставила бегать. В марте уже по и асфальту и почти по теплу постараюсь 350 км осилить. Бегаю с пульсометром уже год. Вещь скажу необходима , особенно на соревнованиях. На тренировках меньше 10 км не бегаю. Летом не меньше 15-ки. Бегаю только в хорошей обуви. Удачи Всем.
 |
NK | Её дневник | Её фотографии | Её друзья |
Блоги
