Главная > Пользователи > Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко

Cергей Евдошенко

Харьков, Украина / день рождения 30 января 1951 г.
в беге: III разряд
Занимаюсь бегом с 1986 года.
Председатель КЛБ "Родник" г.Харьков

Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.
 42км195м  02:45:52 28.10.1991 г.Белгород   
 42км  03:17:00 30.04.1988 г.Москва.первый марафон   
 4км+185км+42км  10:35:48 10.08.1991 г.Таллинн  Классический триатлон. Международный Сертификат "Железного Человека" 
 4км,185км,42км.  12:45:00 11.08.1991 г.Таллин,триатлон   
 10км  38:10:00 23.08.1991 г.Харьков   
09.03.2013 г.Харьков   15 км  01:14:47 Холодно, ветренно, снег,гололёд. Пришлось потерпеть, но темп выдержал... 
23.02.2013 г.Харьков   15 км  01:14:44 Асфальт, круг 2 км. Температура " - 2" градуса. Холодный встречный ветер в одну из сторон. Отработка темпа марафона.  
23.09.2012 Харьков, "Клубная двадцатка"   20 км  01:39:14 Жёсткий кросс по грунту,перепад высот до 30 м, прохладно,в конце дистанции кратковременный моросящий дождь, +18. Подготовка к марафону, отработка ТМ. 
26.05.2012 г.Жёлтые Воды   13.3 км  01:01:16 Очень спортивный забег. Такого количества ветеранов МСМК и МС я давно не встречал. Было очень приятно с ними встречаться и бежать. Многих знаю лично, с другими познакомился. Все в великолепной форме. 
10.03.2012 г.Харьков   1000 м  00:04:00  
02.10.2011 Харьков   21.095  01:34:03  
25.09.2011 г.Королёв   42 км  03:46:42  
28.08.2011 г.Славянск   5 км  00:22:06  
07.08.2011 г.Белгород   10 км  00:44:42  
06.03.2011 г.Харьков   15 км  01:10:04  
13.02.2011 г.Харьков   15км  01:12:11 холодно,-14 
14.11.2010 г. Балаклея   12 км 500 м  00:56:38 Бег в центре города. Перепад высот до 50 м. Температура воздуха :16 гр. Со старта подъём 800 м. Пульс :158....169 уд по пульсомеру. 
18.09.2010 г.Переяслав-Хмельницкий   21км  01:37:23 Температура 18 гр. Сосновый лес. Великолепная организация. 
28.08.2010 г.Славянск,Чемпионат Украины среди профи и ветеранов   5км  00:22:03 Температура +32,сильный ветер 
22.08.2010 г.Харьков   21км  01:38:35  
01.08.2010 г.Белгород (Строитель)   10км  00:44:48 Температура в тени 40 Был 2-м в в своей группе Великолепная организация. 
30.10.1993 г.Белгород   42км  03:00:40  
28.10.1992 г.Белгород   42км  02:58:58  
07.1991 г.Донецк, триатлон   800м,20км,10км  02:10:00  
07.1990 г.Курск, триатлон   800м,20км,10км  02:18:00  
Харьков,марафон 2009г.
Харьков,марафон 2009г.
изменить
Переяслав-Хмельницкий
18.09.2010г.
Переяслав-Хмельницкий 18.09.2010г.
изменить
Белгород 2.08.2010г.
Белгород 2.08.2010г.
изменить
Октябрь 2010г. Кросс 10км.
Октябрь 2010г. Кросс 10км.
изменить
Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
06.07.2020 18:24
И снова мой первый спорт. ресурс!

Не было меня здесь 6 лет, но смог восстановить пароль и теперь вновь можно подискутировать и обменяться опытом.
За это время много узнал очень интересного и нового в беговой подготовке,
и особенно в подготовке марафона и полумарафона.
Теперь точно знаю, что такие дистанции это не только хорошая физическая подготовка, но и тактика и особенно математический рассчёт пробегаемой дистанции.
У меня есть теперь своя методика рассчёта в беге на результат 21 км  и 42 км дистанций, по которой мой ученик бежавший впервые марафон на чемпионате Украины по марафону выполнил 1-й разряд. 

Cергей Евдошенко: Друзья

Евгения Тригуб Евгения Тригуб
Удиви себя сам
scb scb

Его друзья: 256

В друзьях у: 154

Дневники друзей

rundnsrun2 :: Уважаемые участники, друзья!Мы обращаемся к...
/ комментарий к забегу календаря: Galaxy Vladivostok Marathon — 12.08.2020 05:35
Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19