клубБлоги
Главная > Пользователи > Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко

Cергей Евдошенко

Харьков, Украина / день рождения 30 января 1951 г.
в беге: III разряд
Занимаюсь бегом с 1986 года.
Председатель КЛБ "Родник" г.Харьков
Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.
Личные рекорды / Прошлые забеги (20)
 42км195м  02:45:52 28.10.1991 г.Белгород   
 42км  03:17:00 30.04.1988 г.Москва.первый марафон   
 4км+185км+42км  10:35:48 10.08.1991 г.Таллинн  Классический триатлон. Международный Сертификат "Железного Человека" 
 4км,185км,42км.  12:45:00 11.08.1991 г.Таллин,триатлон   
 10км  38:10:00 23.08.1991 г.Харьков   
09.03.2013 г.Харьков   15 км  01:14:47 Холодно, ветренно, снег,гололёд. Пришлось потерпеть, но темп выдержал... 
23.02.2013 г.Харьков   15 км  01:14:44 Асфальт, круг 2 км. Температура " - 2" градуса. Холодный встречный ветер в одну из сторон. Отработка темпа марафона.  
23.09.2012 Харьков, "Клубная двадцатка"   20 км  01:39:14 Жёсткий кросс по грунту,перепад высот до 30 м, прохладно,в конце дистанции кратковременный моросящий дождь, +18. Подготовка к марафону, отработка ТМ. 
26.05.2012 г.Жёлтые Воды   13.3 км  01:01:16 Очень спортивный забег. Такого количества ветеранов МСМК и МС я давно не встречал. Было очень приятно с ними встречаться и бежать. Многих знаю лично, с другими познакомился. Все в великолепной форме. 
10.03.2012 г.Харьков   1000 м  00:04:00  
02.10.2011 Харьков   21.095  01:34:03  
25.09.2011 г.Королёв   42 км  03:46:42  
28.08.2011 г.Славянск   5 км  00:22:06  
07.08.2011 г.Белгород   10 км  00:44:42  
06.03.2011 г.Харьков   15 км  01:10:04  
13.02.2011 г.Харьков   15км  01:12:11 холодно,-14 
14.11.2010 г. Балаклея   12 км 500 м  00:56:38 Бег в центре города. Перепад высот до 50 м. Температура воздуха :16 гр. Со старта подъём 800 м. Пульс :158....169 уд по пульсомеру. 
18.09.2010 г.Переяслав-Хмельницкий   21км  01:37:23 Температура 18 гр. Сосновый лес. Великолепная организация. 
28.08.2010 г.Славянск,Чемпионат Украины среди профи и ветеранов   5км  00:22:03 Температура +32,сильный ветер 
22.08.2010 г.Харьков   21км  01:38:35  
01.08.2010 г.Белгород (Строитель)   10км  00:44:48 Температура в тени 40 Был 2-м в в своей группе Великолепная организация. 
30.10.1993 г.Белгород   42км  03:00:40  
28.10.1992 г.Белгород   42км  02:58:58  
07.1991 г.Донецк, триатлон   800м,20км,10км  02:10:00  
07.1990 г.Курск, триатлон   800м,20км,10км  02:18:00  
Фотоальбомы (9)
Переяслав-Хмельницкий 18.09.2010г.
Переяслав-Хмельницкий 18.09.2010г.
изменить
Славянск 28.08.2010г.
Славянск 28.08.2010г.
изменить
Харьков,марафон 2009г.
Харьков,марафон 2009г.
изменить
Последняя запись в дневнике
Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
06.07.2020 18:24
 И снова мой первый спорт. ресурс!

Не было меня здесь 6 лет, но смог восстановить пароль и теперь вновь можно подискутировать и обменяться опытом.
За это время много узнал очень интересного и нового в беговой подготовке,
и особенно в подготовке марафона и полумарафона.
Теперь точно знаю, что такие дистанции это не только хорошая физическая подготовка, но и тактика и особенно математический рассчёт пробегаемой дистанции.
У меня есть теперь своя методика рассчёта в беге на результат 21 км  и 42 км дистанций, по которой мой ученик бежавший впервые марафон на чемпионате Украины по марафону выполнил 1-й разряд. 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий

Cергей Евдошенко: Друзья

scb scb
Andrew55 Andrew55
И жизнь хороша :-)
vlarine vlarine

Его друзья: 256

В друзьях у: 154

Дневники друзей

Сергей Кулагин :: Примерно через месяц мы планируем...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:05
Сергей Кулагин :: Прекрасный результат, учитывая все эти...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:03
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 07.05.2021 13:31
Геннадий Мерзляков :: Здравствуйте, Надежда! Я очень признателен...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 03.05.2021 11:23
NK :: Геннадий, добрый день! Я всегда...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 03.05.2021 09:54
NK :: Я уже около 5 лет...
/ сообщение из темы форума: План подготовки к марафону — 03.05.2021 09:51
YurMas :: Я не встречал. По-моему никто...
/ сообщение из темы форума: План подготовки к марафону — 30.04.2021 09:52
Геннадий Мерзляков :: Тренировки.
/ запись в дневнике — 30.04.2021 08:01
Boris U :: Скажите пожалуйста. Существуют ли планы подготовки...
/ сообщение из темы форума: План подготовки к марафону — 29.04.2021 08:28
Boris U :: Спасибо. Силовую раз в неделю...
/ сообщение из темы форума: Нет прогресса в беге — 27.04.2021 20:42
// Все записи