info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Профиль: Ulysses

Ulysses

Павел Иванов

Ulysses

Будем жить! (с)
Москва, Россия / день рождения 20 ноября 1962 г.
в беге: любитель
бегаю
03.11.2013 New York   Marathon  03:54:18  
06.10.2013 London Royal Parks    Half marathon  01:40:28  
17.04.2006 Vancouver Sun Run   10 К  00:43:21  
26.04.2002 Vancouver sun Run   10 К  00:44:17  
Ulysses Ulysses
31.01.2012 21:18

Компания

Не первый и не второй раз читаю, что народ на тренировки объединяется в компании. Интересно, а как это в плане темпа происходит?

Даже если бегать по плану. Например, все бегут длительную. Определили дистанцию. Но и в длительной есть диапазон скорости, причем у каждого свой. Сегодня бежится так, а на прошлой неделе бежалось по-другому (быстрее/медленнее).

Подстраиваться под коллектив? Тогда каков КПД от такой тренировки?

 

Поделиться:
 © 2010