Sergio

Sergio (Сергей Петров)

Москва, Россия / день рождения 16 июня 1981 г.
в беге: любитель
Друзья, поверьте, - буду гадом,
Я лично видел жизнь за МКАДом...
20.05.2012 Москва   марафон  
01.07.2012 Санкт-Петербург   марафон  
Былое
Былое
изменить
Подготовка к марафону
Подготовка к марафону
изменить
Sergio Sergio
16.04.2012 21:20
12 неделя

На этой неделе, в среду бегал на Воробьевых горах с Белочкой. На моем любимом Лосином острове все растаяло и размокло, поэтому пришлось командироваться в центр, побегать по асфальту. Белочка, девушка с этого сайта, во время пробежки очень доступно объяснила мне в чем я неправ, готовясь к марафону так, как я это делаю. Не надо себя мучать, увещевала она, Ориентируйся на свой организм, действуй по ощущениям, вторил ей Димарик, тренированный бегун, также присутствующий на форуме. Памятуя о настойчивых рекомендациях Катико, НектоСК, Парагельмана и других уважаемых товарищей, я-таки, решил признать ошибочность своего решения готовиться к марафону по вывешанному на этом сайте плану. Пробежка на Воробьевых горах принесла такую легкость, что я даже пробежал полумарафон в г. Киржач. Спасибо Белочке, очень компанейская девушка, организовала себя и еще троих мужчин, съездили во Владимирскую область, побегали. Даст Бог, не в последний раз. Результаты у них конечно, впечатляют, я же пробежал полумарафон за 2.02.48. вот не знаю, хорошо это или плохо))) Теперь буду тренироваться без всяких планов, просто ориентируясь на свои ощущения, посмотрим, что из этого выйдет. От марафона Лужники не отказываюсь, просто теперь думаю пробежать его часов за пять. Для начала, думаю, пойдет, тем более с лишним весом, который, кстати, остановился на 87кг. и перестал уходить.

 

Sergio: Друзья

NektoSK NektoSK
Трудно быть богом, а зачем ?
Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.

Его друзья: 2

В друзьях у: 3

Дневники друзей

Paragelmen :: Не пугайте ТС брахикардией. Это...
/ сообщение из темы форума: Низкий пульс — 19 мин. назад
Vitali Antipovонлайн :: Да, для соревнований такая погода...
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 46 мин. назад
Dракон :: если от 1-21 на полумарафоне...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 1 мин. назад
С.Петрович :: Погода весьма мрачная - темные...
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 1 ч. 3 мин. назад
Dракон :: нет, я наверно не тихо...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 4 мин. назад
дмитрий макареви4 :: а если как вы говорите...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 7 мин. назад
Dракон :: То есть ваша скорость 8,5-9...
/ сообщение из темы форума: Низкий пульс — 1 ч. 13 мин. назад
Dракон :: о, что дают третий разряд...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 24 мин. назад
-->