| 1000 | 00:03:11 | 25.06.2013 | Тыща в Мытищах, стадион Строитель | первая тысяча, все окей |
| 5 | 00:19:47 | 07.04.2013 | Лужники, Первый забег | Организация на высшем уровне, условия идеальные, темп 3:57 |
| 5 | 00:19:58 | 20.07.2013 | Коломенское, Parkrunmoscow | |
| 8 | 00:30:18 | 08.03.2013 | Лужники, Кубок Елены Сипатовой | Условия близки к идеальным. Дистанция 7,44км. Темп 4:04 |
| 10 | 00:41:42 | 22.06.2013 | Ночной пробег, Лужники | Вся дистанция 41:42 (темп 4:10), но пульсометр намерял 10,14км - 41:12 (темп 4:07) Все окей |
| 10 | 01:15:02 | 24.05.2012 | не соревнования | Мой первый бег вообще и сразу мои первые 10км в полную силу. Местность с приличными горками. До этого момента полное отсутствие беговой практики. Попробовал пробежать ради интереса без подготовки. Три дня потом при смерти. Темп 7:30 |
| 20 | 01:33:44 | 16.12.2012 | Королев, Карнавальный пробег | Все хорошо.... за исключением минус 17 |
| полумарафон | 01:42:46 | 28.10.2012 | Парк Горького, Осенний Гром | это было что то ) |
| 31,5 | 02:57:30 | 04.11.2012 | Кросс МАИ | был в коматозе ) |
| марафон | 04:11:55 | 09.09.2012 | Москва, ММММ, Васильевский спуск | первый марафон, в коматозе ) |
Блоги
