Новое на сайте

eva eva
11.06.2010 18:06

Мне иногда кажется, что время и место соревнований специально под плохую погоду подбираются!!!!

eva eva
11.06.2010 17:38
Легкоотлетический пробег "КРАСНОЯРСКАЯ ЧАСОВНЯ 2010"


   Бегала я сегодня на часовню. Часовня-вы ее на 10 бумажных рублях каждый день наблюдать можете, стоит на Караульной горе. Лимит времени 25 мин. и 3660метров.(Это длина. Высоту сами смотрите, ежели интересно) И все время в гору и в гору. Это тяжело. Участников много, старт на площади из арки, от Енисея и вантового моста. Погода, с моей точки зрения, была отличная. Сейчас +28,а утром было еще жарче. Да, на финише я воду искала (по такой жаре да в горку),но ее не было, меня успокаивали, что в прошлом году ее давали))) Зато всем финишировавшим от Красспорта дали кружки с фотами прошлого забега-того, где вода была))). Симпатичные и большие кружки. Это просто я до сих пор пить хочу.
   За 50м до финиша меня окликнули, что б потерпела, мало осталось. Я голову подняла-вот она, часовня. А я-то думала, что еще около километра бежать. Скверная привычка марафоны бегать сказалась! Ускорилась-финишировала.

   О. По тв в новостях сейчас мои рыжие волосы мелькнули.  А вот про футбол говорят...
   В награждении участвовали отцы города, стреляла городская пушка и летали шарики. Победителям в абсолюте тв дали. Мне было донельзя приятно, что тв достался девушке из Новосибирска. Рая  обещала городу привет передать.....

Rinas Rinas
11.06.2010 16:49

Генадий.Зайдите на сайт www. american sale.ru.В левой колонке каталог магазинов.выбираете категорию СПОРТ.Появляются несколько спортивных категорий.выбираете СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ И ОДЕЖДА.Появляется список американских интернет-магазинов.Выбираете AMAZON.COM.Открывается главная страница англоязычного магазина.В верхнем свободном окне печатаете на английском название модели.если не знаете артикуль можно просто напечатать например:mizuno running shoes и вам откроется полный список беговой обуви данного производителя с размерами и с ценами которые продаются в данное время.А как заказывать я уже писал.


Марафонское движение в России и в мире

Марафонское движение в России и в мире
Подбельский К.О.
На нашем сайте довольно часто разгорались дискуссии и споры о качестве марафонов, проводимых в России. Но много ли бегунов задумывается о том, что мы сами можем сделать для развития бегового движения в нашей стране? Представляем профессиональный взгляд на проблемы марафонского движения в России директора Сибирского Международного Марафона.
быстрая черепаха быстрая черепаха
11.06.2010 01:51
тренировка

11.06 2км лёгкий бег; 8раз1км/1км (3.56+3.25+3.55+3.26+3.57+3.25+3.57+3.28+3.58+3.23+4.00+3.22+4.00+3.25+3.59+3.18); 2км лёгкий бег

10.06 12км средний пульс 146

NK NK
10.06.2010 23:56

Постепенно бросать курить - это самообман. Я курила по пачке в день и по две на выходные в течение 10 лет, бросила за 1 день тоже уже примерно 10 лет назад. Моя бабушка курила 30 лет и тоже бросила за один день. Я думаю, опасно бегать интервалы и курить, так как можно аритмию поймать легко.

pups pups
10.06.2010 22:40

Бегаю в Адидасах разных моделей, примерно раз в год обновляю - ибо рекомендуется пробегать в одной паре не более 1000 км, амортизационные качества ухудшаются.

У меня самые лучшие впечатления от Адидас Респонс всех номеров.


pups pups
10.06.2010 22:29

2001 год - мой первый и лучший марафон. Остальные хуже 4 часов. Но, мне всё-таки 53 года, ни фига не мальчик


Piloris Piloris
10.06.2010 20:58

А да Staer, ай да....дочка! Предлагаю в Омске взяться за руки,как Елена с Андреем,и бежать до самого финиша! Хоть я не молод уже,но время на половинке в Анжерке,показал почти такое же! Как нибудь дотянем последнюю милю...! Come together !

быстрая черепаха быстрая черепаха
10.06.2010 17:41
тренировка

09.06 полный отдых

volkhon volkhon
10.06.2010 15:49
Тренировка 6

Опять проблемы [фото]. Из-за работы и других дел за 2 последние ночи спал только 5:40 и курил по пачке в день. Сбил график и бегу скоростную на день позже и не в лучшем состоянии.

 

План 8*400, через восстановление пульса около 1.30 минут, но чтобы доставал в покое до 130.

 

Время кругов: 1.45; 1.38;1.40;1.40;1.50;1.44;1.45;1.45.

 

После четырех кругов увеличил время восстановления до 2.00-2.30, потому что не успевал восстановиться пульс...На последней сотне на каждом круге кроме первого думал, что с курением теперь-то завяжу наверняка [фото]...

Завтра вместо тренировки 30 минут иду делать ступенчатый тест и выяснять полезно ли для лёгких бросать курить мгновенно, а то есть мнение, что это тоже надо делать постепенно.

График ЧСС сегодняшней тренировки:

10 Jun 2010 08:18
Рейтинг: [фото]

 

Kalashnikov Kalashnikov
10.06.2010 13:42

здоровская инфа :)давно думал над увеличением километража, теперь точно уверен - что правильно думал, дорос, короче уже:)

Геннадий Хворых Геннадий Хворых
09.06.2010 22:58

Песчаный марафон – это шестидневный ультрамарафон на 254 км, который равняется шести обычным марафонам. Самый длинный участок составляет 91 км. Этот многодневный забег по пустыне проводится каждый год в южном Марокко. Это состязание считается самым сложным в мире пешим марафоном. Первый подобный марафон проводился в 1986 году. Участники должны нести все свои личные вещи и еду с собой в рюкзаке. Вода и палатки предоставляются организаторами... >>>

 

 

 

(отредактировано 09.06.2010 22:59)

ggn ggn
09.06.2010 22:15

Ирина, отличное время, поздравляю с результатом. А какую минералку давали Перье или Сан-Пеллигрино? :)))

Алексей Благинин Алексей Благинин
09.06.2010 20:57
до цели 59 дней.

Возможно это не предел. Растут результаты и микрокапиляры в ногах.

ggn ggn
09.06.2010 20:35

Сергей, сделаете в Нью-Йорке Гебресилассие получите Порш-Кайен:))) В этом году там 600 кусков зеленых призовые. 

ggn ggn
09.06.2010 20:12

Ринат, зашел по вашим ссылкам на страницу модели, там нет цены и нет данной модели в наличии,  написано, что если хотите купить эту модель, то добавьте ее в лист ожидания. Это так должно быть?


Kalashnikov Kalashnikov
09.06.2010 18:27

:) ничиво не промолчим, каждому по порш-кайену раздавали, мы просто уехали все раньше))))

100%Даська! 100%Даська!
09.06.2010 18:18

про призы и вправду промолчим))надо над этим работать))

главное-сильно холодно было..

<<  <   [2917]   [2918]   [2919]   [2920]   [2921]   [2922]  
Сергей Кулагин :: Долгих лет Вам жизни и...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и осень завершилась. Впереди зима. — вчера в 03:06
Сергей Кулагин :: Страшно бегать по шоссе
/ запись в дневнике — 13.11.2021 00:16
YurMas :: Да ничего, зато у вас...
/ комментарий к записи в дневнике: Потерял записи тренировок за последние годы — 09.11.2021 17:08
Сергей Кулагин :: Да, героически. Вот на кого...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и октябрь завершился. — 05.11.2021 16:23
Геннадий Мерзляков :: Вот и октябрь завершился.
/ запись в дневнике — 31.10.2021 12:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября месяца.
/ запись в дневнике — 30.09.2021 13:13
YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26