Форум: Свободное общение: 220 км за 3 дня

Черепашка! Мне кежется надо перенести пробег на лето. Зимой только экстремалы могут бежать. А

Вы по возрасту ещё не успели им стать. Бегите в августе, полгода ещё на подготовку. И возьмите 6

дней, а не 3. Получится меньше дней - в Вашу пользу. Учитывая Вашу молодость и полгода трениро-

вок, я думаю осилите эту дистанцию.   Как тренироваться, на сайте много материалов. Читайте.

   Как бегут другие длинные дистанции. Сайт  www.worldrun.org.  Датчанин Олсен пробежал вокруг Зе-

мли "Запад - Восток" (старт 2004 год), сейчас бежит 2-й пробег "Север - Юг - Север" (старт 2008 год).

В среднем за день 55 км.

  61-летний Пётр Наумов из Якутска в 2010 году пробежал от Калининграда (старт 25 марта) до Вла-

дивостока (финиш 22 октября). Сообщение было на портале Владивостока. В среднем по 50 км в день. Тащил за собой тележку с необходимыми вещами. Ну, на 220 км я думаю тележки не надо, обойдётесь рюкзаком.  Кстати,   Песчаный марафон в Африке бегут тоже с рюкзаками. Смотри сайт 42km.ru.

Форум. Бег. Другие темы.

  Зайдите на сайт  www.3100.Lebedev.org.ua. Там тоже очень вдохновляющие материалы.

Главное - регулярные тренировки, нацеленные на этот пробег.   Успеха!

У меня есть знакомый суточник, так вот он очень много ходит пешком по 20-30 км, вот и Вы бегайте хотя бы 4 раза в неделю, а остальные дни ходите по два три часа (15-20 км). Ведь не обязательно все 200 км бежать, можно на шаг переходить.

Ну да, пройти и пробежать одно и тоже. ;-)