Форум: Свободное общение: Книги о беге

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   [5]  
Автор Сообщение
alexey42195
alexey42195
04.12.2013 20:54

Нет такую возможность нельзя упускать.Мировой реккорд ,реклама спонсоров, кенийцы от зависти побледнеют.Бежать лучше Берлинский ,чтоб результат по высшему разкладу ,пейсеры эстафету с тобой будут бежать короче незабываемые впечатления.А по серьёзному бегая 2:30,00 понимаешь всю серьёзность продвижения хотя бы на 10 минут.И тут план и режим и питание и техника,которую ты оттачиваешь всю сознательную беговую жизнь и стремишься узнать что-то новое для себя и иногда это даёт отрицательный эффект так как ты сначала опробуешь ,а потом когда движения вперёд нет ты начинаешь копать в чём причина.

Я например не улавливаю ,что-то революционное не в ци не позном методе всё это уже было и зёрна полезного тренеры взяли на вооружения давно.

Не всё то золото .что хорошо рекламируется. 

vtory
vtory
08.12.2013 18:28

Недавно вышла наконец-то на русском языке книга Тимоти Ферриса "Совершенное тело за 4 часа", там есть глава и о беге. Довольно оригинальная методика подготовки к марафону, я о такой ранее не слышала. Никаких супердлинных тренировок. И все предельно быстро, никаких тренировок на год или больше. Один из подопечных, который ранее не бегал на дистанции свыше 6,4 км, был подготовлен к горному ультрамарафону на 50 км за 11 недель. Николай Романов тоже упоминается как прославившийся на весь интернет бегом по льду. Отрывочек из книги (слова некоего д-ра Росса Такера, который является инструктором первого уровня позного метода): "В некоторых случаях эта техника прививается и действует. Но во многих других она, становясь привычкой, разрушает икры, щиколотки и сухожилия".

<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   [5]  
  
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01