info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Теория

Отдых в стиле Ла Санта. Продолжение.

Отдых в стиле Ла Санта. Продолжение.
Отдых в стиле Ла Санта. Полумарафон.
ggn@42km.ru

Отдых в стиле Ла Санта. Начало

Отдых в стиле Ла Санта. Начало
В центре Атлантического океана на острове Ланзароте предприимчивые датчане построили настоящий спортивный рай. Это не просто отдых, это выход на новый уровень физической формы организма с помощью современных технологий и опытных тренеров.
nk@42km.ru

Беги веселее, беги быстрее.

Перед главными марафонскими стартами в России и в мире, предлагаем Вашему вниманию интересную статью о том, как настроение бегуна влияет на его результат. И как учиться управление своими эмоциями может помочь вам. Автор статьи известный тренер и спортивный физиолог Мэтт Фитцджеральд.
Мэтт Фитцджеральд

Бегай больше, бегай быстрее!

Бегай больше, бегай быстрее!
Новая очень интересная статья постоянного автора журнала www.competitor.com Мэтта Фитцджеральда о том, что лучше: бегать больше или бегать быстрее.
Мэтт Фитцджеральд

Начинаешь бегать? 15 самых важных вещей, которые тебе надо знать.

Начинаешь бегать? 15 самых важных вещей, которые тебе надо знать.
Поздравляем, ты стал другим. Ты уже поменял свою жизнь тем, что задумался о том, что надо что-то менять. Бег изменит тебя в лучшую сторону. Поверь, ты станешь другим. Но для успешного начала тебе понадобиться немного информации. Вот самое главное:
nk@42km.ru

До скольких лет бегать?

До скольких лет бегать?
Добро пожаловать в мир зависимости от бега. Вы уже знаете, в чем бегать? Знаете где бегать и как бегать? Но не знаете до скольких лет можно бегать? Ответ на этот вопрос дали ученые из США и Канады. Они считают, что бегать надо до самой смерти. Не останавливайтесь и бегите, впереди еще очень много километров, марафонов, медалей и рекордов. Читайте наш перевод статьи, опубликованной в начале января в New York Times.
Гретхен Рейнолдс

Начинаем 2012-й беговой сезон.

Начинаем 2012-й беговой сезон.
Начинаем очередной год и очередной сезон. Хочешь изменить себя? Хочешь стать быстрее, сильнее и стройнее? Хочешь в новом сезоне достичь новых результатов? Вот десять советов, которые помогут вам раскрыть свой потенциал именно сейчас. Не откладывайте на 2013 год то, что можно сделать в 2012.
42km.ru

Ноги в стиле "ню".

Ноги в стиле "ню".
Что важнее в беге ноги или обувь, которая на них? Как сделать так, чтобы ваши ноги использовали весь свой потенциал, заложенный в них природой? Как научиться бегать так, чтобы не приходилось лечить колени и бедра от растяжений и травм? Обо всем этом говорим здесь и сейчас.
42km.ru

Зима. Сохраняем форму.

Зима. Сохраняем форму.
Свою уникальную систему функционального треннинга представляет команда студии Про Тренер в Жуковке (www.pro-trener.ru). Зимой приходится снижать объемы тренировок, но можно уделить больше внимания альтернативным методам созранения уровня фитнеса.
Павел Богомолов

VO2 max– показатель вашей физической формы и уровня беговой подготовки.

VO2 max– показатель вашей физической формы и уровня беговой подготовки.
Что это такое? Зачем его надо знать? Как измерить? Можно ли улучшить? Все это обсуждаем сегодня на нашем сайте.
42km.ru
<<  <   1 2 3 4 5 >    >>
 © 2010