info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Народные рецепты

Главная > Еда > Народные рецепты

"Секретно-ингредиентное" блюдо для марафона!

Макароны "по-марафонски" от Геннадия Хворых. Блоггер (http://runopolis.ru), актер и марафонец делится с нами своим опытом.
Геннадий Хворых

Картофельный суп для успешного восстановления после тренировки.

Этот питательный сытный суп поможет вам восстановить мышцы и пополнить запасы гликогена. Оптимальное сочетание белка (плавленный сыр) и углеводов (овощи) делает это блюдо идеальным составляющим воскресного обеда после длительной пробежки. Тот факт, что суп приготовлен в виде пюре, способствует быстрому усвоению микроэлементов и насыщению.
Александра Вереземская

Питательный микс

Питательный микс
Ты хочешь стать не только быстрее, но и стройнее. Тогда наша рубрика «Народные рецепты» как раз для тебя. Мы расскажем, как приготовить вкусную и полезную для тела еду. Этот рецепт прислал нам многоборец Филипп Носов.
nk@42km.ru
 © 2010