08.02.14 длинная - 30 км. :: Дневник :: bama_boy :)

08.02.14 длинная - 30 км.

08.02.2014 14:11

Пробег 30,02 км.; средний темп 04:20 на км.

старт в 10:43…шоссе... асфальт...+1С...

20,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км

10,00 км. - ср.темп 04:03 мин/км

+ баня

← к дневнику пользователя

Комментарии (4)

09.02.2014 10:55

Пробег 30,02 км.; средний темп 04:20 на км.

красивый расклад. молодцом!

bama_boy :)

09.02.2014 11:26

Спасибо, Сергей:)

еду в лесок...побегать по свежевыпвдшему снежку :)))

09.02.2014 12:43

Димыч, буду в Битцевском через пару часов, подбегай:))

09.02.2014 14:18

поздно прочитал... а так бы можно было :))) к вечеру припоз бы правда...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.