Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Блоги 42km.ru

Поиск по имени:
Показано 10 случайных пользователей:
- -

- -

- -

- -

1982 1982
Других не суди, на себя погляди!
- -

TYB TYB

Дневники

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
23.03.2017 20:54
В минуты утомленья рокового
Метки: мотивация  

В минуты утомленья рокового

Когда твоя решается судьба

Припомни тренировочные догмы

Чтоб победить нужны ещё слова:

 

Лети, приподнимайся от планеты

И каждый шаг уверенно держи

Ведь истинная лучшая победа

В которой ты себя вновь победил!

 

До финиша, совсем совсем немного

И поздно сожалеть - все силы в бой

Пусть воля к жизни оживит любого

Того, кто не сдаётся пред судьбой!

 

А вот и финиш - это не предел

На важном жизнерадостном пути

Друзьям спасибо кто за бег болел

Нас ждут ещё победы впереди!

 

 

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
23.03.2017 08:50
Бегущие сугробы
Метки: мотивация  

Давно растаял прошлогодний снег

И тени нет от трудных  тех побед

Так стоило ли так мёрзнуть не жалея

Себя чтоб быть на миг бессмертным?

 

Да стоило и смертным сходу не понять

Когда ты на краю, но в разуме и в воле

И в силе, в доброте весь мир готов обнять

А ты всего лишь тень на снежном поле

 

Тот краткий миг, когда принял тебя мороз

За своего, за равного, за брата по природе

Несутся страхи и волненья под откос

И ты спокойно созерцаешь непогоду

 

И цель одна, нет не бравада - разум тела

Не покидал, скорее встал на новый пьедестал

Воды и льда, ветров со снегом и без снега

И тем теплей тебе, чем больше сил отдал

 

И вот в тепле, ты дух у снежной бури

Вдохнув несёшь с собой всегда везде

Не холод, нет, а силу и рассудок

Неукротимость и любовь вдвойне.

 

 

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
21.03.2017 12:06
Показатель усталости
Метки: методы  

Будучи противником сторонников перекатывания с пятки на носок начинаю бег вообще не касаясь пятками.

Такого пружинистого шага как правило не хватает на всю дистанцию и тот момент когда мышцы уже не способны оторвать меня от земли и пятка начинает приземляться называю показателем усталости.

Да, без пружинящего шага можно тоже очень далеко убежать на многие километры просто переставляя ноги, но это уже другой бег, чем отталкиваясь передней половиной части стопы.

Считай, что босиком стучась так пятками и не смог бы суставы сберечь - вот она кара цивилизации с её обувью... Об этом настойчиво повторял Пири в своей книге, но сторонников у него не много - оно и понятно, ведь чтобы оторвать пятки от земли нужна куда более серьёзная и длительная тренировка, чем тупо перебирать ногами, надясь что подошва скрасит костыляния пяткой о поверхность, особенно если это асфальт, бетон, камень....

еще записи >>
Сергей Кулагин :: Да это так, разминка. Если...
/ комментарий к записи в дневнике: В минуты утомленья рокового — 12 ч. 29 мин. назад
Владимирович :: Вам нужно отдельную тему открыть,...
/ комментарий к записи в дневнике: В минуты утомленья рокового — вчера в 12:26
Владимирович :: Да, досталось!
/ комментарий к записи в дневнике: Генералы песчаных карьеров. Семейный подряд. — 23.03.2017 23:26
Сергей Кулагин :: Владимирович, спасибо.
/ комментарий к записи в дневнике: Бегущие сугробы — 23.03.2017 21:04
Сергей Кулагин :: В минуты утомленья рокового
/ запись в дневнике — 23.03.2017 20:54
Владимирович :: Сергей! Браво!
/ комментарий к записи в дневнике: Бегущие сугробы — 23.03.2017 13:28
Сергей Кулагин :: Бегущие сугробы
/ запись в дневнике — 23.03.2017 08:50
Сергей Кулагин :: Ага, только это требует тысячи...
/ комментарий к записи в дневнике: Показатель усталости — 22.03.2017 22:47
Сергей Кулагин :: Загляните в эту тему. Там...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег в лесу — 22.03.2017 20:51