Блоги 42km.ru
Дневники
Геннадий Мерзляков 30.04.2022 12:30 |
Итоги апреля за 2022 год. |
30.04.2022 года. Пока моя музыка движения звучит постоянно.
За апрель месяц я вместе с другими бегунами пробежал по трассе паркрана 5 км - четыре раза. Моё время от 45:57 минут до 46:57 минут. Наш старт в 9:00 часов. С нами по соседству стартовая площадка общества "Спартак". Они тоже каждую субботу проводят пробег на 5 км, но по другой трассе. И старт забега у них в 10 часов. Поэтому, многие из наших бегунов после пробега паркрана, в 10:00 часов бегут по Спартаковской пя- тёрке. В апреле и я присоединился к ним. За месяц я пробежал тоже 4 пятёрки по спартаковской трассе.
Общие итоги движения за апрель получились:
бег - 189,3 км;
СХ - 17,6 км;
велотренажёр - 123 км. Всего за месяц - 329,9 км.
До завершения 3-го экватора осталось 2 974, 6 км. Первая цифра этого числа убавилась на единицу. Это уже приятно. Моя цель приближается.
Геннадий Мерзляков 31.03.2022 13:10 |
Закончился март 2022года. |
31.03.2022 года. В связи с украинскими событиями штаб паркрана в Лондоне запретил проведение паркрана в РФ с 26 февраля. Одако, бегуны города всеравно собираются по субботам и по привычке пробегают эту дистанцию паркрана. Вместе с ними и я 4 раза в марте пробежал эту дистанцию.Я один в своей возрастной группе М 85-89 лет, поэтому бегу всегда по следам остальных бегунов. Моё время от 46:28 минут до 47:00 минут. Остальное время бегаю по улицам и зелёным зонам города.
Общие итоги за март получились:
бег - 167,4 км;
СХ - 7,9 км;
велотренажёр - 162 км. Всего за месяц движения - 337,3 км.
До завершения 3-го экватора мне осталось 3 304, 5 км. Буду двигаться вперёд.
Геннадий Мерзляков 28.02.2022 11:06 |
Итоги февраля 2022 года. |
28.02.2022 года. Вот и пережили ещё одну ковидную зиму. Так получилось, что в эту зиму я на лыжи не вставал. Только бег, СХ и велотренажёр. Бегал по улицам подобранных маршрутов, по зелёным зонам.
За этот месяц пробежал 4 раза паркран в парке Балатово. Сейчас на моём счету уже 85 паркранов.
На каждом паркране показал время: 48:11 минут; 47:45 минут; 47:54 минут; 46:50 минут (9:22 мин\км).
Общие итоги движения за февраль получились:
бег - 135 км;
СХ - 8,9 км;
велотренажёр - 200 км. Всего - 343,9 км.
На сегодняшний день до завершения 3-го экватора осталось - 3 641,8 км. Буду двигаться вперёд.

/ сообщение из темы форума: Зажатость мышц — 16.05.2022 22:59
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01