| 10 км | 00:57:59 | 27.05.2012 | г. Каменск - Уральский | Пробег на приз Главы города. |
| 25 км | 02:03:03 | 27.03.2011 | г. Ревда Свердловской обл. | Трасса лыжного марафона проложена на г. Каменная и обратно. В группе 70 лет и старше у меня 4-е место. |
| 42км 195м | 06:32:58 | 05.07.2008 | горный марафон Конжак г. Краснотурьинск | В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 308-е место из 841 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 711 человек. |
| 42км 195м | 06:52:38 | 02.07.2005 | горный марафон Конжак г. Краснотурьинск | В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 353-е место из 976 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 764 человека. |
 |
Геннадий Мерзляков 31.12.2022 11:48 |
31.12.2022 года. Закончился декабрь и завершился год, пора мне подвести итоги.
В этом месяце я 5 раз пробежал дистанцию 5 вёрст вместе с другими бегунами. Время моё менялось каждую субботу: 50:01 минут; 50:48 минут; 52:16 минуты; 52:23 минуты; 53:02 минуты.
Один раз учавствовал в пробеге Самопреодоление, бежал 2 мили. Здесь моё время получилось 30:12 минут. Остальные дни были заняты преимущественно СХ и работе на велотренажёре. Надо отметить, что в декабре я разменял последнюю тысячу км, оставшихся до завершения 3-го экватора.
Итоги за декабрь выглядят так:
бег - 49,4 км;
СХ - 74,4 км;
велотренажёр - 143 км. Всего движения за месяц - 266,8 км.
До 3-го экватора осталось 912,7 км. Буду работать.
Блоги
