info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Профиль: Геннадий Мерзляков

Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков
Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков

100 000 км ( бег+ вело+ лыжи) без "капитального ремонта"
Россия / день рождения 15 ноября 1932 г.
Бегом занялся в 50 лет, придя в клуб
любителей бега.
 10 км  00:57:59 27.05.2012 г. Каменск - Уральский  Пробег на приз Главы города. 
  25 км  02:03:03 27.03.2011 г. Ревда Свердловской обл.  Трасса лыжного марафона проложена на г. Каменная и обратно. В группе 70 лет и старше у меня 4-е место. 
 42км 195м  06:32:58 05.07.2008 горный марафон Конжак г. Краснотурьинск  В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 308-е место из 841 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 711 человек. 
 42км 195м  06:52:38 02.07.2005 горный марафон Конжак г. Краснотурьинск  В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 353-е место из 976 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 764 человека. 
03.09.2011 г. Ревда Каменный пояс   21 км   Командный забег на г. Каменная и обра- тно. Финиш на месте старта. 
02.07.2011 г. Краснотурьинск Свердловской обл.   Горный марафон   В этом году побегу шестой раз. Дистанция 42км 195м 
27.02.2011 Г. Ревда Лыжный марафон на г. Каменная   25 км   Полный марафон 50 км. Участники 60 лет и старше бегут один круг - 25 км. 
Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
31.12.2022 11:48

Итоги декабря 2022 года.

   31.12.2022 года.  Закончился декабрь и завершился год, пора мне подвести итоги.

      В этом месяце я 5 раз пробежал дистанцию 5 вёрст вместе с другими бегунами.  Время моё менялось каждую субботу:  50:01 минут;  50:48 минут;  52:16 минуты;  52:23 минуты; 53:02 минуты.

   Один раз учавствовал в пробеге Самопреодоление, бежал 2 мили. Здесь моё время получилось      30:12 минут.        Остальные дни были заняты преимущественно СХ и работе на велотренажёре. Надо отметить, что в декабре я разменял последнюю тысячу км, оставшихся до завершения 3-го экватора.

    Итоги за декабрь выглядят так:

          бег                    -    49,4 км;

          СХ                     -    74,4 км;                    

          велотренажёр  -  143 км.         Всего движения за месяц  -  266,8 км.

                           До 3-го экватора осталось  912,7 км.        Буду работать.

Поделиться:
 © 2010