info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 05.04.13 30 км. + 10 км.

05.04.13 30 км. + 10 км.

05.04.2014 16:12

Пробег 30,00 км.; средний темп 04:04 мин/км

старт в 12:14…шоссе.. асфальт...+2С...ветер...

 

10,00 км. - ср.темп 04:10 мин/км 
10,00 км. - ср.темп 04:04 мин/км
10,00 км. - ср.темп 03:57 мин/км

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=c4b048878afd024cc9c30abef36e2711

 

Пробег 10,00 км.; средний темп 05:30 мин/км

старт в 18:36…стадион... тартан...+4C...

 

С.Петрович С.Петрович
05.04.2014 22:13

30 км. + 10 км.

Отличный денек, Дима!!!

bama_boy :) bama_boy :)
05.04.2014 22:20

Спасибо :)

2 дня выходных в выходные редко выпадает :))

пользуюсь ситуацией :))

Танавский Виктор Танавский Виктор
06.04.2014 14:35

Маловато времени между тренировками. Или на первую надо раньше выходить или на вторую позже , а лучше и то, и то.

bama_boy :) bama_boy :)
06.04.2014 15:09

Согласен,Вить, но тогда пришлось бы на 2ую выходить с полным желудком :))) 

А раньше не вышел т.к перед суб. дежурил... Домой приехал в 3 часа... спать хотелось капец как... 

 

А так полностью поддерживаю... :))

Танавский Виктор Танавский Виктор
06.04.2014 15:10

Ладно))

)))

KohDim KohDim
06.04.2014 15:21

пробежался 27 км   по утру, и что то на вторую тренировку то и не тянет) наверное еще не до конца болен)

Танавский Виктор Танавский Виктор
06.04.2014 15:23

)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010