БлогиВчера бегала 1:30, на среднем пульсе до 165, но я как-то совсем забыла о том, что надо следить за пульсом и просто побегала в свое удовольствие 17,5 км по 5:10 на 169 ударах в минуту.
Такие дела.
Заодно поняла как я чувствую себя, когда восстановилась и как когда нет.
Усталость какая-то. потрушу наверно минут 40, да в зал схожу, а завтра по идее отдых, но может Андрей мне что-то иное напишет.
Вообще, думаю, что 5 дней это как-то оптимально для меня. Когда 4 тренировки - загоняюсь, что мало работаю, когда 6, сложно психологически. Обсужу опять же это с Андреем. Тяжело ему со мной, наверно
