Блоги
Упражнения от Кононова на усиление сгибателей в течение 3х недель (2 раза в неделю) уже дали неплохой эффект. Изменился беговой шаг - нога сама ставится с передней части стопы, заметно возросла частота шагов и их легкость, т.е. направление верное.
Paragelmen
:: Не пугайте ТС брахикардией. Это...
/ сообщение из темы форума: Низкий пульс — 1 мин. назад
:: Не пугайте ТС брахикардией. Это...
/ сообщение из темы форума: Низкий пульс — 1 мин. назад
Alex9 :: Вопросы для организаторов:
№1 Номер можно...
/ комментарий к забегу календаря: Московский Международный Марафон "Лужники" — 9 мин. назад
:: Вопросы для организаторов:
№1 Номер можно...
/ комментарий к забегу календаря: Московский Международный Марафон "Лужники" — 9 мин. назад
быстрая черепаха :: разряды расчитывают(по крайней мере как...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 20 мин. назад
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 20 мин. назад
Vitali Antipov :: Да, для соревнований такая погода...
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 28 мин. назад
:: Да, для соревнований такая погода...
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 28 мин. назад
Dракон :: если от 1-21 на полумарафоне...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 43 мин. назад
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 43 мин. назад
С.Петрович :: Погода весьма мрачная - темные...
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 45 мин. назад
/ комментарий к записи в дневнике: Длинная пробежка — 45 мин. назад
Dракон :: нет, я наверно не тихо...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 46 мин. назад
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 46 мин. назад
дмитрий макареви4 :: а если как вы говорите...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 49 мин. назад
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 49 мин. назад
Dракон :: о, что дают третий разряд...
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 6 мин. назад
/ сообщение из темы форума: тренировка на разряд — 1 ч. 6 мин. назад