БлогиДовел еженедельную длительную пробежку до 29 км. Бегу в комфортном темпе на пульсе до 135. Субъективно свой темп воспринимаю как средний, т.к. переход на совсем трусцу ощущаю четко и стараюсь темп не снижать всю дистанцию. Но гармин злорадно извещает потом, что бегу всего-то 6-30 - 6-40 мин/км. С одной стороны радость от возможности пробегать такое расстояние, а с другой- досада, что я не бегаю, а пока ползаю.
