Блоги5.10,31км(salXRM): 01:06:08 - средний темп по 06:25/км.; 13.10,99км(salXRM): Вынужденный перерыв по болезни не дал желаемых результатов. Нога по-прежнему беспокоит. Компрессы, мази и лекарства не помогли.По времени получилось 01:01:47 - средний темп по 05:37/км.; 16.11,3км(salwingsflyte): По-прежнему продолжаю избавляться от болячек, врачебные консультации продолжаются(бегаю по поликлиникам), но сегодня вроде бы чуть "отпустило" и боль начала отступать. Пробежался в своё удовольствие, так что пока ни о каких темповых речи не идёт. Средний темп бега по 06:09/км.; 19.13,06км(salXRM): 01:22:42 - средний темп по 06:19/км. Жарко, плюс большая влажность.; 22.11,5км(salomonwingsflyte): 01:09:52 - средний темп по 06:04/км.; 25.10,55км(mizunorider18): 0:53:48 - средний темп по 05:06/км.; 28.10,87км(mizunorider18): 01:00:57 -средний темп по 05:36/км.; 30.12,59км(salomonXRM): Сегодня нога практически не беспокоила и с самого начала была какая-то лёгкость, поэтому решил побыстрее ногами передвигать. Время 0:56:56- средний темп вышел по 04:31/км. Сложно оценивать эту скорость, конечно предстоит долгий путь к прежним показателям.;
