info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Форум: Свободное общение: высокий пульс

Главная > Форум > Свободное общение > высокий пульс
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
nickname
nickname
28.01.2013 18:46

заметил что после длительных на среднем 140 -2-3 часовых на следующий день пульс выше обычного ударов на 10,даже если на веле проеду 100 км за 4 часа то потом 2 дня пульс повыше,отсюда следует вопрос что сердце устает?я сам себя отлично чувствую и хочется позанематся но пульс говорит о том что я устал?а как же тогда селуянов с его велогонщиками которые по 8 часов каждый день готовятся чтобы перейти в профики?мне всего лишь нужно тренироватся по 2-3 часа 6 дней в неделю.у меня нет никаких стремлений к результатам и тд,я как бы психологически этого хочу,че делать?как восстанавливатся быстрей?есть у бегунов фишки свои?весь инет уже перелопатил

gagarin-nn
gagarin-nn
28.01.2013 20:16

Хм... у меня все скорее наоборот. Например, после недавних 20-25 км на следующий день пульс при том же темпе на 8-10 ударов ниже. Что, впрочем, тоже вызывает у меня некоторое недоумение :)

Как мне кажется, превышение ЧСС  в таких случаях должно свидетельствовать о том, что организм еще не восстановился.

Каковы будут мнения наших экспертов?)))

 

 

 

 

nickname
nickname
29.01.2013 00:56

как вообще тренироватся то много?120 км в неделю например,я тупо сломался от такого,но ведь многие люди делаю каждый день по 20 км.или про тетку какую то слышал бежить 365 марафонов за год тобишь по 42 каждый день.

  
 © 2010