БлогиВсе мы разные.Меня на следующий день после бани просто прет по дистанции.Торможу себя, иначе как-то шустренько весьма получается )))
| Автор | Сообщение |
Baradas
|
04.07.2013 23:22 Все мы разные.Меня на следующий день после бани просто прет по дистанции.Торможу себя, иначе как-то шустренько весьма получается ))) |
NektoSK
|
05.07.2013 05:41 "На марафоне он особенно актуален,очень трудно(особенно в начале) удержать себя в рамках,не увязаться за кем-нибудь. Ну,конечно,есть люди,которые способны настолько хорошо себя контролировать,но это не про меня." <c> Поддержу Леонида, тоже в начале марафона требуется контроль за темпом. Иначе не получается его контролировать, приходится постоянно одёргивать и сдерживать себя. Так же убеждаюсь, что любителям ( особенно начинающим) необходим контроль пульса. Так как у нас они тренируются, не "щадя живота своего" и бегают в анаэробной зоне, никуда не годится. В результате месяц, от силы два и нет бегуна, загнал себя или полностью отбил желание бегать. |
АлёшаТ
|
07.07.2013 08:31 Пейсмейкер на 3.30 должен иметь личный рекорд марафона не больше 3.00, иначе идея пейсмейкерства не работает - обеспечить ритм и быть примером для остальных. Естественно, если он бегает из года в год "около 3.30", то и шансы сойти высокие. Бред какой-то... Никогда не слышал, чтобы пейсмейкер сошёл с дистанции.
У меня 2 вопросы с Сергею Коржавину - какой у него опыт бега и какие личные рекорды. |
Сергей Коржавин
|
07.07.2013 12:14 АлёшаТ, 10 месяцев бега с нуля, и был перевыв на 2 месяца из за травмы. А личники так се 10км минут на 10 быстрее чем у Вас, а половинка на 20минут с копейками быстрее. В профиле указано.. Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|