БлогиВчера неудачная тренировка получилась. Из-за Ночного Забега перенесла пятничную длинную пробежку на среду. Тем более, что эта неделя у меня получается разгрузочная, и длинная на самом деле короткая — 16 км.
В итоге добегала на зубах, потому что тушка просто отказывалась работать. Мне казалось, что затраты сил были совершенно неадекватны скорости. Бежала медленно, а ощущения в мышцах, как будто это темпо. Причем показания ССС были совершенно нормальные — пульс в пределах нормы, VO2 невысокий. PTE тренировки вообще 2.8 получился.
Не поняла, что это было. Может быть перенос тренировки сказался. Может быть разгрузочная неделя не просто так разгрузочная. Может быть недосып последние четыре дня виноват. Короче, отдохну пару деньков.
