БлогиНа этой неделе начала опять регулярно тренироваться. Пока без системы — просто бегаю, наслаждаюсь. Первая пробежка сама собой стала темповой, с ускорением на последних трех километрах (12 км). Вторую постаралась провести ровненько, не разгоняя сильно пульс. Вроде получилось (9 км). Завтра пробегусь трусцой восстановительную. В воскресенье за мной последний участок экидена (7 км 195 м) — буду рвать когти изо всех сил :)
Основная проблема — это то, что при подскоках на носках на разминке или беге с передней части стопы (мой обычный стиль) левая икра все еще болит. В итоге я попробовала побегать с пятки. Оказалось вполне нормально — не так страшен черт, как его малюют :) Зато икра совсем не чувствуется. Немного чувствуется на следующий день место прикрепления ног к тазу (не знаю, как оно правильно называется). Списываю пока на отсутствие привычки и надеюсь, что за пару недель там все притрется и беспокоить перестанет.
