info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Войти
Регистрация

Pitrun: Дневник

Главная > Пользователи > Pitrun > Дневник > 24.08.2014 Воскресенье. Интервалы.

24.08.2014 Воскресенье. Интервалы.

24.08.2014 17:05

05:07, +17...+19, асфальт.

2км разминка.

2км*4:29+1км+4*1000(4:40-4:21/500+1км+2км*4:31

3км заминка

Пульс на интервалах до 160

 

За пробежку

Ср.п135(max164), кад171.

 

Ну как-то так.

← к дневнику пользователя
Комментарии  (0)
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Pitrun   Pitrun   |   Его дневник
42km.ru
 © 2010
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
 | 
КОНТАКТЫ
 | 
ОПЛАТА
 | 
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ