БлогиВторой аргумент демократичности бега обычно звучит как-то так: «Для того чтобы бегать не нужны залы и стадионы, не нужно покупать абонемент в клуб и не нужно никуда ехать». Что тут сказать? Это снова, правда, но, правда - частичная. Естественно для предпляжных атлетов все именно так: надел треники, пробежал пару раз вокруг дома, вспотевший, уставший и гордый собой вернулся домой и плотно поужинал с пивом. Ну а если пробежка воспринимается не как магическое, ритуальное и символическое действо, которое должно за пару недель превратить обычного человека в античного бога, а как тренировка, то схема вокруг дома перестает работать.
Первое, что начинаем делать, начав тренироваться – увеличивать время и соответственно расстояние. Согласитесь, что трехсотметровые круги в школьном дворе психологически, мягко говоря, не способствуют увеличению расстояния особенно на начальном этапе тренировок. Меняющийся пейзаж как-то воодушевляет больше, да и тот момент, что чем дальше убежал – тем дольше возвращаться, тоже мотивирует. И вот тут начинаются проблемы. Не всем везет как мне, живущему в пяти минутах ходьбы от парка Коломенское. Маршруты для бега идут вдоль автомобильных дорог с интенсивным движением, гаражей или мест массового выгула собак. Полагаю глупо объяснять о том, что дышать выхлопными газами во время пробежки, когда пропускаешь через легкие в разы больше воздуха/газа, мягко говоря, вредно, а совершение сего действа на постоянной основе – пожалуй, даже губительно для «растущего организма». Буквально сегодня на собственной шкуре ощутил весь кайф от таких пробежек. Парк открывается в 7 утра, а я вышел в 6, поэтому бегал вокруг района – вдоль Каширского шоссе и по дворикам. Отрезок вдоль шоссе, с гораздо более легким рельефом давался мне в разы сложнее, чем участок скверово-дворовый, и сдается мне, что дело не в психологическом настрое. Ну и о моих любимых четвероногих. Сам я немного кинолог, поэтому могу со всей ответственностью заявить: культуры содержания животных в городе и даже селе в нашей стране нет вообще (жирная точка). Отдельные индивидуумы лишь подтверждение правила. Более того, большинство владельцев собак не понимают ничего в поведении своих питомцев на уровне безусловных инстинктов и склонны к дичайшему (с точки зрения общей образованности) антропоморфизму. Результатом сего бывают несущиеся за бегунами и велосипедистами, казалось бы, воспитанные собаки. После, не дай бог, укуса хозяин искренне не понимает, как такое мог сделать его безобидный и плюшевый, заплывший жирком лабрадор. Стаи дворняг, подкармливаемые сердобольными гражданами, тоже не создают удобств. Чтобы хоть как-то избежать конфликтов с животными, а то и травм, да и просто неприятных ситуаций, бегуну «на районе» нужно осваивать азы этологии, а это, мне думается мало входит в планы людей желающих просто тренироваться. Я порой жалею, что живу не на берегу теплого моря с набережной-променадом, по которой можно круглый год совершать романтичные пробежки на фоне восхода солнца, с последующим купанием. Думаю, процентов 90 российских бегунов разделяют мои мечты. Наш климат не всегда подспорье тренировкам, если дождь и слякоть перенести можно, то морозы за -20 уже банально вредят здоровью бегуна. Да можно укутаться, бежать с меньшим темпом, но, согласитесь зимний период несколько тормозит процесс. Тут то и появляются беговые дорожки, поездки в манеж и прочие траты, сопутствующие бесплатному виду спорта. Как мне кажется, бег не столь демократичен как он преподносится. Иногда вредно создавать миф. Ведь миф о доступности и т.п. создает у начинающего спортсмена определенный психологический настрой. Да физические нагрузки, да усталость – зато бесплатно и где хочешь. Вот и выбегают люди с настроем на оздоровительный бег без преград, а по факту получают бег с финансовыми и физическими препятствиями, о которых «скромно молчали» авторы мотивационной статьи. Я вижу многие не совсем понимают: зачем я все это пишу. Зачем демотивировать людей и писать про сложности? Все просто – «предупрежден – вооружен». Зная с чем можешь столкнуться, заранее продумаешь маршрут, припасешь сумму в семейном бюджете и т.п. Мне пришлось это испытать на себе, а прочитай я об этом, наверное, было бы легче учиться на чужих ошибках. Буду рад, кстати, если кто дополнит и поделится тем, чего я еще не испытал на себе. Забеги соревнования и т.п.
