БлогиЯнварь получился более удачным по сравнению с окончанием прошлого года.
Я регулярно занимался скандинавской ходьбой. В 900 м от моего дома есть улица Крупской. На участке этой улицы длиной 2 км нет автомобильного проезда Только центральная аллея с указателями для пешеходов и велосипедистов. Только в двух местах её пересекают автомобильные дороги со светофорами.
На этой улице я в основном и тренируюсь.
С 11 января в ходьбу я стал включать пробежки, вначале по 100 м, потом 150 м и в конце месяца по 200 м.
22 января очень сильный ветер заставил меня сесть на велотренажёр.
А 25 января я наконец открыл лыжный сезон. Три пробежки на лыжах показали, что никаких отрицательнх воздействий на организм лыжи не оказывают. Буду бегатьна лыжах и дальше.
Если суммировать все мои попытки движения, то будет выглядеть так:
Скандинавская ходьба - 172.2 км;
Лыжи - 17,8 км;
Велотренажёр - 11 км;
Бег -1,75 км.
Общий итог за месяц - 202,7 км.
