Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков > Дневник > Конец декабря 2020 года.

Конец декабря 2020 года.

31.12.2020 10:29

    Декабрь завершает 2020 год. В течение месяца бегал и крутил педали велотренажёра. Только 26 декабря встал на лыжи.  4 последних дня месяца пришлось все тренировки отложить. Появилась боль в мышцах поясничного отдела. Пока отдыхаю.

   Мои итоги за декабрь:

         бег                    - 147,4 км;

         велотренажёр - 187 км;

         лыжи                -   13,5 км.   Всего за месяц - 347,9 км.

После завершения 110 000 км 22 августа 2020 года я наработал в движении по 31.12.2020 года:

                             Бег                    - 705,4 км;

                             СХ                     -  80,4 км;

                             Велотренажёр - 1031,5 км;

                             Лыжи                 -    13,5 км.   Общий итог = 1830,8 км.

     Таким образом, до завершения 3-го экватора  осталось 8169,2 км.        Надо двигаться.

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
05.01.2021 21:21

Мда, молодёжь за вами просто не поспевает. Отличные итоги года.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Сергей Кулагин :: Страшно бегать по шоссе
/ запись в дневнике — 13.11.2021 00:16
YurMas :: Да ничего, зато у вас...
/ комментарий к записи в дневнике: Потерял записи тренировок за последние годы — 09.11.2021 17:08
Сергей Кулагин :: Да, героически. Вот на кого...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и октябрь завершился. — 05.11.2021 16:23
Геннадий Мерзляков :: Вот и октябрь завершился.
/ запись в дневнике — 31.10.2021 12:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября месяца.
/ запись в дневнике — 30.09.2021 13:13
YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26