Завершение 2021 года.

Метки: тренировки.  
31.12.2021 11:25

     31.12.2021 года. Вот и декабрь на исходе. Я со своим сертификатом о трёх прививках от Ковида сейчас бегаю абсолютно спокойно в любой части города. Жаль только соревнований пока проводят мало.

    25 декабря в Перми открыли официально Паркран. Сейчас и тут жизнь налаживается.

Посмотрим на итоги декабря месяца.

    Пробежал 4 раза дистанцию паркрана вместе с другими бегунами, один из них на открытии паркрана 25 декабря.

Моё время на этих пробегах менялось от 45:53 минут до 47:40 минут. Естественно, я всегда завершал пробег.  Один раз, через 15 минут после пробега паркрана, принял участие в Спартаковском пробеге тоже на 5 км, только по другой трассе. Тут моё время 47:30 минут.

     Остальное время на тренировках был один. Бегал по паркам и улицам города. Причём, по улицам уже выбраны определённые маршруты, которые проходят в наибольшем удалении от автотранспорта. 

    Мои итоги за декабрь:

           бег                    -   141 км;

           СХ                     -    18,9 км;

           велотренажёр  -  190 км.      Общий итог за месяц  -  349,9 км.    

                    До завершения 3-го экватора осталось  4 339,6 км.         Буду стремиться дальше.

Сергей Кулагин Сергей Кулагин
02.01.2022 19:28

Здорово! Желаю успехов и в 2022!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01