БлогиСегодня у нас снова «весна»: сразу – 2 С, видимо, метеозависимым несладко…Провел 30-и минутную тренировку и серию СБУ. В этот раз в сет добавил бег вперед спиной, ну и растяжку после СБУ по рекомендации Леонида выполняю. Во время разминки (5 минут до СБУ) снова чувствовалась тяжесть в икроножных, после 3-х сетов не осталось ни намека на дискомфорт. Дистанция 5,4 км, время 30:11, темп 5,35 мин/км.
