info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Katiko: Дневник

Veterans Day 10K

14.11.2011 04:38

2 недели назад я пробежала марафон ну и с дуру, на эксайтменте, записалась на 10К через 2 недели. Вставать было очень лениво! Осень, темно за окном.....и будильник в воскресенье в 6 утра вовсе не радует! Но уплочено, надо ехать. (под катом фотки)

 

 

 

 

Днем погода у нас все еще отличная, но утро, конечно, прохладное. Муж меня выкинул у старта, сам поехал искать парковку, что в центре Washington DC задача не простая, а с учетом того, что бегунов было 2500 и все они куролесили по ближайшим улочкам, то практически невыполнимая :) Но таки припарковался, я тем временем сдала в багаж свою курточку, пришлось отбирать мужнину. Спорсменам мерзнуть нельзя!

 

 

Но вот пора идти на старт, курточку пришлось вернуть и мерзнуть! Заберите меня отсюда!

 

 

А элитам жарко! Они в одних трусах. Муж сказал "трусы - важный атрибут элитов. Надо тебе, Катечка, покупать трусы такии. Сразу начнешь быстро бегать!".

 

 

Играет гимн, флаг поднят, рука к сердцу......Ну ничего святого нет у этих фотографов! :)

 

 

Наша служба и опасна, и трудна или О нелегкой судьбе репортера. Затопчут ведь!

 

 

"Все побежали. и я побежал!" (с)

 

 

Маленький болельщик и будущий бегун! :)

 

 

Ну а дальше все было тривиально - мы бежали :)

 

 

Финиш!!!

 

 

Не, все-таки не зря вставали в 6 утра. Осень в Вашингтоне хороша! Проспать такое утро было бы обидно. 44:11. Ничего выдающегося, мое обычное время. Надо ускоряться и тренироваться :) Ну и трусы купить, без трусов никуда! :)

 

 

 

 

Алекс13 Алекс13
29.02.2012 22:47

В беге важно все!!! Особенно кроссовки! Раньше я не думал что они настолько важны, пока со мной не произошёл удивительный случай. У меня есть хорошие фирменные тренировачные кросовки, достаточно мягкие, бегается легко и хорошо, есть марафонки, я их использую редко олько на гонки. Есть один прекрасный лес где мы всегда бегаем контрольные с группой товарищей. Прошел дождь, мне было жалко использовать марафонки, я побежал в этих мягких кроссовках (кстати додждь был только в городе а в лесу было все сухо, но марафонки остались дома). 9 км по грунту с суммарным перепадом высот 230 м пробежал за 34:26. Пару дней восстановился, пришел туда один в той же одежде по той же трассе, но в в марафонках пробежал эти 9 км за 32:31, почти 2 минуты разница, меня это сильно поразило! Так что самое главное это обувь, а уж потом майки и труселя

<<  <   1 2
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010