БлогиСегодня бегал после большого перерыва,аж с 22декабря(Константину наврал - извиняюсь).Пробежал 3км за 23:28.65 - ужасно медленно(.Перерывы к хорошему не приводят,форму теряешь только.Разминка - это пробежка до стадиона,заминка - домой.Начал в 15:57,закончил в 16:41 - и это 5км,да и устал конкретно.
