БлогиСегодня пробовал бегать на стадионе - он почти оттаял и вода там практически высохла.Правда,бегать быстро не получилось.То ли темп сразу высокий дал,но бок колоть стало с первого круга,с которого время отчет начал.
Сегодня пробовал бегать на стадионе - он почти оттаял и вода там практически высохла.Правда,бегать быстро не получилось.То ли темп сразу высокий дал,но бок колоть стало с первого круга,с которого время отчет начал.
 |
Sherhan 30.03.2013 18:48 |
Такое бывает Тимофей, застоялись наверное. Ничего, будете двигаться и всё наладится.
 |
тимофей фаустов 30.03.2013 21:10 |
Да,может,особенно если опыт небольшой.Сейчас буду стараться объем нарастить,там и скорость потихоньку придет.
 |
Sherhan 30.03.2013 21:22 |
Если будете наращивать объём, то постарайтесь это делать на низком пульсе до 125 уд.в мин.
Скорость несомненно придёт, но не сразу, потребуется время, так что не торопитесь и везде успеете.
 |
тимофей фаустов 30.03.2013 21:29 |
Пульсомера нет у меня,а по-другому так и не научился.Есть стадион хоть и то хорошо.)
 |
Sherhan 30.03.2013 21:37 |
А вы когда бежите какую нибудь песенку напевайте, если поётся примерно ровно, то всё идёт нормально и пульс низкий.
